Strength Boot Camp

Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.

Välkommen till Strong Girls Bootcamp — träningspasset där styrka möter systerskap och där varje deltagare kliver ut lite starkare än hon kom in. Här fokuserar vi på tunga lyft, kontrollerade rörelser och smart programmering som bygger en stabil, stark och hållbar kropp. Det här är bootcampen för dig som vill utveckla din teknik, bygga muskelmassa och känna kraften i en grupp av kvinnor som hejar på varandra. Vi arbetar med funktionell styrka, tydliga set och repetitioner och en trygg träningsmiljö där alla kan växa – oavsett nivå.