Datum
- 1fredag 21 augusti14:00
- 2fredag 28 augusti14:00
- 3fredag 4 september14:00
- 4fredag 11 september14:00
- 5fredag 18 september14:00
- 6fredag 25 september14:00
- 7fredag 2 oktober14:00
- 8fredag 9 oktober14:00
- 9fredag 16 oktober14:00
- 10fredag 23 oktober14:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Senior Boot Camp
Skonsam träning med fokus på balans, flexibilitet, styrka och hälsa, i en trygg och social miljö.
Beskrivning
Är du kvinna och senior? Vill du lära dig att styrketräna men du vet inte riktigt hur du skall göra? Denna Boot camp riktar sig till dig!
Med mig som PT kommer vi att börja från grunden och bl a. att lära oss marklyft, knäböj och militärpressar. Men vi kommer även att fokusera på smidighet och balans.
Under 10 veckor jobbar vi tillsammans för att bli starkare och starkare. Vi kommer att vara ett litet team om max fyra personer för en exklusiv upplevelse. Vi ses varje fredag kl 14:00 under tio veckor, med start den 21:a Augusti Det kommer att bli kul!
Genom att investera i dig själv och din egen hälsa skapar du balans och de rätta förutsättningarna för ett friskt, starkt och självständigt liv.
En stark och smidig kropp i balans är en av grundstenarna. Min träningsfilosofi är att uppnå detta, genom att göra det enkelt, roligt och utan krusiduller.
Jag brinner för att guida och hjälpa dig att lyckas med dina hälso- och träningsmål.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
E-mail
Andra Boot Camps på SATS Saltsjöbaden
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.