Datum
- 1torsdag 24 september16:30
- 2torsdag 1 oktober16:30
- 3torsdag 8 oktober16:30
- 4torsdag 15 oktober16:30
- 5torsdag 22 oktober16:30
- 6torsdag 29 oktober16:30
- 7torsdag 5 november16:30
- 8torsdag 12 november16:30
- 9torsdag 19 november16:30
- 10torsdag 26 november16:30
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
Vill du bli starkare, känna dig tryggare i gymmet och få struktur i din träning?
Under 10 tillfällen tränar vi tillsammans i en liten grupp med fokus på skivstång, fria vikter och baslyften knäböj, marklyft och bänkpress. Du får personlig coachning, tydlig progression och motivation från både coach och grupp.
Bootcampet passar både nybörjare och dig som vill utveckla din styrketräning.
Säkra din plats idag och ta nästa steg i din träning! 💪
Mitt fokus som coach är styrkelyft och funktionell träning som inte bara bygger muskler, utan förebygger skador och gör din kropp starkare i livet utanför gymmet. Jag finns där för att motivera, utmana och guida dig till att våga lägga i den extra växeln som krävs för att du ska nå dina mål!
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 76 211 44 71
E-mail
Andra Boot Camps på SATS Södra Station
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.