Strength Boot Camp

Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.

Redo att hitta tillbaka till rutinerna inför våren? Det här bootcampet är för dig som vill komma igång med träningen igen efter vintern på ett roligt, enkelt och hållbart sätt. Under 10 veckor tränar vi tillsammans med fokus på styrka, rörelse och energi för att skapa en stark start på våren. Träningen är upplagd så att alla kan vara med, oavsett tidigare erfarenhet eller träningsnivå. Vintern innebär ofta mindre rörelse, mörkare dagar och förändrade rutiner. Det här bootcampet hjälper dig att hitta tillbaka till träningen, bygga upp styrkan och skapa vanor som håller. Tiden är ännu inte satt