Datum
- 1måndag 28 september16:30
- 2torsdag 1 oktober16:30
- 3måndag 5 oktober16:30
- 4måndag 12 oktober16:30
- 5måndag 19 oktober16:30
- 6måndag 26 oktober16:30
- 7måndag 2 november16:30
- 8måndag 9 november16:30
- 9måndag 16 november16:30
- 10måndag 23 november16:30
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Lifestyle Boot Camp
Lifestyle Boot Camp kombinerar träning med verktyg för varaktig förändring. Lär dig om kost, motivation och stress samtidigt som du bygger hälsosamma vanor i en trygg gemenskap ledd av en experttränare.
Beskrivning
Vill du gå ner i vikt? Då är det här din chans! Oavsett om du har "provat allt" och inget verkar fungera eller om du bara vill tappa de där kilona som har kommit till efter sommarsemestern, så kommer jag att hjälpa dig med grundläggande kunskaper och principer för viktnedgång, samtidigt som vi utför olika övningar inom områden som kondition, styrka och rörlighet för att hitta den träningsform som passar just dig! Målet är inte att tappa X antal kilo, utan att skapa vanor som leder till långsiktiga och hållbara resultat.
Efter att själv ha gått ner över 30 kg vet jag hur svårt det kan kännas att hitta rätt bland all information. Du behöver inte göra det ensam! Med en skräddarsydd träningsplan och stort fokus på korrekt teknik tränar du säkert och effektivt. Oavsett om målet är viktnedgång, nya PR eller en starkare vardag anpassar jag upplägget just efter dina behov. Tillsammans kommer vi ha kul och nå dina mål!
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 76 108 80 85