Datum
- 1måndag 11 januari12:00
- 2måndag 18 januari12:00
- 3måndag 25 januari12:00
- 4måndag 1 februari12:00
- 5måndag 8 februari12:00
- 6måndag 15 februari12:00
- 7måndag 22 februari12:00
- 8måndag 1 mars12:00
- 9måndag 8 mars12:00
- 10måndag 15 mars12:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
I det här bootcampet fokuserar vi på att bygga upp en stark och hållbar kropp från grunden, där rörlighetsträning och träning med fria vikter med god teknik står i fokus. Vi jobbar med teknik och utveckling av utförande - samt att öka belastningen progressivt och säkert över tid. Häng på och bli den starkaste versionen av dig🏋🏽♀️
Träning för mig är att anstränga musklerna i form av fysisk aktivitet på ett roligt sätt och därmed höja den mentala och fysiska hälsan. Mitt fokus som PT är att skapa träningsglädje, inspiration och variation i din träning. Att träna ska vara roligt, träning är rörelse för livet. Basövningar och enkelhet är mitt motto.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 73 800 05 74
E-mail
Andra Boot Camps på SATS S:t Eriksbron
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.