Kickboxing
En genuin Kickboxingklass utförd i en kampsportsdojo! Kickboxing erbjuds på SATS SoFo. Kom ihåg att ta med egen utrustning som lindor, boxningshandskar och benskydd till kickboxningpasset.
Kickboxning är en kombination av slag och sparkar. Sporten startade i Amerika och har sitt ursprung från Full Contact Karate som är influerad av österländska kampsportsstilar.
Fokus i passet är slag- och sparkserier där man tränar ihop i par med mittsar som utrustning. Mot slutet av passet läggs mer fokus på styrka och kondition.
ATT TÄNKA PÅ:
Till passet behöver du boxningshandskar (minimum 10 oz.) och benskydd. Vi rekommenderar även medtag av tandskydd, susp och lindor för händer. All utrustning finns även att köpa i SATS SoFos shop på centret.
Kom ihåg att ta med egen utrustning som lindor, boxningshandskar och benskydd till kickboxningpasset.
- Kondition
4/4 - Styrka
2/4 - Flexibilitet
2/4 - Balans
2/4 - Intensitet
3/4 - Koreografi
0/4