Träna upp din kondition med hjälp av steg och hopp på en stepbräda. I Power Step tränar du även styrka med hjälp av din egen kroppsvikt, skivstång och hantlar.

I det här passet varvas tuff konditionsträning med effektiv styrketräning. I konditionstopparna finner du enkla steg upp och ner på en stepbräda. I styrkedelen använder du den egna kroppen och vikter. Den drivande musiken med övningar specialanpassade därefter gör att du orkar mer än du tror.

  • Kondition
    4/4
  • Styrka
    3/4
  • Flexibilitet
    0/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    2/4