Bli medlem nu
Hitta gym
Medlemskap
  • Träning
    Gymträning
    Padel
    SATS Online
    Träningsprogram
    Övningar
  • Gruppträning
    Boka gruppträning
    SATS gruppträning
  • PT
    Personlig tränare
    Boot Camps
  • Fysioterapi
    MiniSATS
    Bastu
    SATS app
    Friskvård
  • Våra medlemmar
    PT-stories
    Intervjuer
    Historier
  • Träning och träningstips
    Styrketräning
    Motivation och mental träning
    Träning och menscykeln
    Gravidträning och hälsa
    Yoga och flexibilitet
    Konditionsträning
    Gå ner i vikt
    Bli vältränad
    Hemmaträning
    Kom igång
    Fysioterapi
  • Företagshälsovård
    Glad personal
  • Mat och hälsa
    Kost och näring
    Recept
Kundservice
Logga in
Bli medlem nuLogga in
  1. All gruppträning
  2. Senior Cardio & Strength
45-60 min
Gruppträningssal
Boka klass

Senior Cardio & Strength

En klass som passar för dig som senior. Träna både kondition och styrketräning med enkla rörelser och effektiva övningar.

Senior Cardio & Strength är en klass för dig som vill träna hela kroppen och få med både kondition och styrka. Konditionsdelen innehåller enklare steg och rörelser som är anpassade till musiken. Styrketräningen utgörs av funktionella och effektiva övningar. Till skillnad från Senior Crosstraining, som också tränar hela kroppen, tränas Senior Cardio & Strength inte i cirkelträningsformat utan med varje övning för sig.

  • Kondition
    2/4
  • Styrka
    2/4
  • Flexibilitet
    1/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    1/4
  • Koreografi
    2/4

Kompletterande gruppklasser

Senior Strength

Liknande gruppklasser

Senior Cycling

SATS

  • Det här är SATS
  • Företag
  • Jobba på SATS
  • Press
  • SATS Rewards
  • Investor Relations
  • WhistleBlower
  • Gym

Tjänster

  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Övningar
  • Gymträning
  • Padel
  • SATS Online
  • Träningsprogram

Inspiration

  • Våra medlemmar
  • Träning och träningstips
  • Företagshälsovård
  • Mat och hälsa

Hjälp

  • Personuppgiftspolicy
  • Kontakta kundservice
  • Logga in
  • Villkor och regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.