Vill du bygga upp din kropp efter förlossning? Strong Mama riktar sig till kvinnor efter graviditeten. Barnen ligger tryggt i mitten av salen och är med under hela passet.

Stärk din kropp efter förlossningen med effektiva övningar som utförs efter egen förmåga och i eget tempo. Strong Mama är utvecklad i ett Crosstraining-format där deltagarna arbetar sig från station till station med olika övningar. Bäckenbottenträning är en självklarhet i samband med en graviditet, så även på Strong Mama. Barnen ligger tryggt i mitten av salen samtidigt som mammorna tränar hårt och har full uppsikt över vad som händer.

  • Kondition
    2/4
  • Styrka
    3/4
  • Flexibilitet
    1/4
  • Balans
    1/4
  • Intensitet
    2/4
  • Koreografi
    0/4