Henrietta Ottersten
Träningsfilosofi: "Träning är den viktigaste investeringen vi kan ge oss själva för att främja hälsa, välmående, glädje och livskvalitet. För mig är träning att må bra, inifrån och ut".
Kontakta mig: henrietta.ottersten@sats.se
Jag är en glad och sprallig tjej som alltid varit intresserad av träning och hälsa. I tonåren spelade jag basket, nu ligger fokus istället på traditionell styrketräning, gärna i kombination med olika kroppsövningar. Med en kandidatexamen inom idrottsvetenskap följt av en magister inom arbetsliv & hälsa har jag bred kunskap om träningslära, och vet hur man ska tillämpa träning för att uppnå god hälsa. Anlitar du mig som PT kommer du att få en utvecklande, välplanerad, varierande och rolig träning helt anpassad efter dig och dina behov. Träningspassen kommer vara tuffa och utmanande, men samtidigt roliga och utvecklande. Fokus kommer att vara funktionella och komplexa övningar med syfte att förbättra kroppens styrka och flås. Jag anser att det aldrig är försent att förändra, med mina verktyg och din vilja kommer vi tillsammans skapa bästa förutsättningarna för att du ska utvecklas och uppnå dina mål.
GRUNDUTBILDNING
- Personlig Tränare
- Idrottsvetenskapliga programmet – Hälsa & friskvård
- Idrott & Hälsopedagogik
VIDAREUTBILDNING
- Magister – Arbetsliv & Hälsa
- Fysisk aktivitet och hälsa för KRAFT-instruktörer