Bli medlem nu
Hitta gym
Medlemskap
  • Gruppträning
    Boka gruppträning
    Gruppträning
    Boot Camps
  • Online
    SATS Online
    Övningar
  • Annat
    Personlig tränare
    Padel
    Squash
  • Fysioterapi
    MiniSATS
    SATS app
    Bastu
  • Träning
    Styrketräning
    Motivation och mental träning
    Träning och menscykeln
    Gravidträning och hälsa
    Yoga och flexibilitet
    Konditionsträning
    Gå ner i vikt
    Bli vältränad
    Hemmaträning
    Kom igång
    Sjukgymnastik
  • Mat och hälsa
    Kost och näring
    Recept
  • Företagshälsovård
    Smarta arbetsgivare
    Glad personal
  • Våra medlemmar
    PT-stories
    Intervjuer
    Historier
Kundservice
Logga in
Bli medlem nuLogga in

Vad är paleo?

Är du nyfiken på paleo och vad det innebär att äta enligt den kosthållningen? Läs då vidare!

SATS
SATS

Pass

Mat och hälsa

Vad är paleo?

Paleo är en kosthållning som strävar efter att efterlikna den kost vi åt på stenåldern. Om man äter enligt paleodieten ingår frukt, grönsaker, nötter, fågel, fisk, vilt kött, rött kött, frön, oraffinerade fettet och oljor. Målet är helt enkelt att äta en så naturlig kost som möjligt. Man undviker bland annat mejeriprodukter, spannmål, raffinerat socker, processade livsmedel och alkohol.

Finns det några hälsofördelar?

Eftersom paleo innebär att äta en så ren och naturlig kost som möjligt utesluter man processad mat som är en stor del av den västerländska dieten idag. Vi äter mer raffinerat socker, snabba kolhydrater och halvfabrikat än någonsin. Ur det perspektivet är en paleodiet fördelaktigt eftersom detta då utesluts.

Läs även: Så ska du äta för att gå ner i vikt

Vilka typer av paleobars säljer SATS?

SATS säljer granolabars och energisebars från Planet Organic. Gemensamt för båda sorterna är att de innehåller enbart ekologiska ingredienser, innehåller inga tillsatser eller raffinerat socker. Istället är de sötade med dadlar och kokosnektar. Dessa bars finns att köpa i SATS-shop.

Granolabars finns i smakerna Chocolate Bliss, Caramel Apple Pie och Super Berry. Energisebars finns i smakerna Goji Pumpkin Seed, Coconut Barleygrass, Cacao Brazilnut och Chia Vanilla.

SATS

  • Det här är SATS
  • Friskvård för företag
  • Jobba på SATS
  • Press
  • Om SATS Rewards
  • Investor Relations
  • WhistleBlower
  • Gym

Tjänster

  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Övningar
  • Squash

Inspiration

  • Träning
  • Mat och hälsa
  • Företagshälsovård
  • Våra medlemmar

Hjälp

  • Personuppgiftspolicy
  • Kontakta kundservice
  • Logga in
  • Villkor och regler
Copyright © SATS 2014 - 2023 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.