Bli medlem nu
Hitta gym
Medlemskap
  • Gruppträning
    Boka gruppträning
    Gruppträning
    Boot Camps
  • Online
    SATS Online
    Övningar
  • Annat
    Personlig tränare
    Padel
    Squash
  • Fysioterapi
    MiniSATS
    SATS app
    Bastu
  • Träning
    Styrketräning
    Motivation och mental träning
    Träning och menscykeln
    Gravidträning och hälsa
    Yoga och flexibilitet
    Konditionsträning
    Gå ner i vikt
    Bli vältränad
    Hemmaträning
    Kom igång
    Sjukgymnastik
  • Mat och hälsa
    Kost och näring
    Recept
  • Företagshälsovård
    Smarta arbetsgivare
    Glad personal
  • Våra medlemmar
    PT-stories
    Intervjuer
    Historier
Kundservice
Logga in
Bli medlem nuLogga in

Bli lycklig med Yoga

För Margunn Aguilar, 47 är inte yoga bara en träningsform. Hon beskriver yoga som sitt hem. En plats hon går till för att komma undan.

SATS
SATS

Pass

Träning

- Man får alltid höra att man måste bli lite bättre, lite snabbare, lite starkare. Var annars än i yogastudion får du höra att det du göra just nu, ligger och andas, gör du helt perfekt.

Läs även: Yoga - den ultimata guiden

Margunn har praktiserat yoga sedan 90-talet. Innan hon verkligen visste vad det var. Då gjorde hon det främst för sin egen skull, för att komma bort från hård träning och lära sig att ta det lugnt. Hon ville inte dela sin fristad med någon annan och hon skulle åtminstone ha jobbet. Allt förändrades när hon upptäckte vikten av den effekt som träningen gav henne. Nu lever hon för att undervisa andra om yoga på nya yogastudion HiYoga på SATS i Bergen.

HiYoga

HiYoga finns på flera av våra gym i Norden. HiYoga erbjuder dig allt du kan tänka dig inom yogans värld. Vi har några av Nordens allra bästa instruktörer och erbjuder klasser anpassade för både nybörjare och mer erfarna utövare.
Läs mer

- Yogan tränar ditt huvud lika mycket som din kropp. Den gör din kropp starkare och ditt huvud lugnare. Yogan lär dig hitta den del av nervsystemet som många glömmer att ta hand om. Den som återhämtar dina organ så att kroppen blir så bra som den kan bli. Den som gör dig lycklig. Och ibland måste man bara vara lycklig. Det är lätt att glömma i vardagsstressen. Vem som helst kan utföra i yoga. Och det är bra för alla. Både för dig själv och för dem runt omkring.

- Så länge du kan andas kan du yoga. Det får dig att känna dig bättre, du lär dig att ta hand om dig själv och lyssna till dina egna behov. På så vis blir du en bättre version av dig själv, vilket är bättre för alla runt omkring dig. Alla borde utföra yoga.

Är du nyfiken på yoga men osäker på vart du ska börja? Här hittar du våra bästa pass för att starta din yogaresa.

SATS

  • Det här är SATS
  • Friskvård för företag
  • Jobba på SATS
  • Press
  • Om SATS Rewards
  • Investor Relations
  • WhistleBlower
  • Gym

Tjänster

  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Övningar
  • Squash

Inspiration

  • Träning
  • Mat och hälsa
  • Företagshälsovård
  • Våra medlemmar

Hjälp

  • Personuppgiftspolicy
  • Kontakta kundservice
  • Logga in
  • Villkor och regler
Copyright © SATS 2014 - 2023 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.