Online förstahjälpenkurs

Kontrollera medvetandet och andningen: Rör försiktigt vid personen och fråga högt: "Är du OK?" Om personen inte svarar, lutar du dess huvud försiktigt bakåt, lyfter hakan och kontrollerar att personen andas normalt. Vid utebliven andning eller flämtning är det dags att handla.

Ring 112: Informera operatören om situationen, personens tillstånd och om vart ni befinner er. Detta säkrar att professionell medicinsk hjälp är på väg och operatören kan samtidigt ge dig vägledning över telefon till dessa att hjälpen kommer.

Starta hjärt- og lungräddning (HLR): Detta innebär bröstkompressioner och inblås för att upprätthålla blodcirkulationen och tillförelsen av syre till de viktigaste organen. Bröstkompressioner bör vara djupa och i en hastighet på runt 100-120 kompressioner per minut, med en paus efter varje 30e kompression för 2 inblås.

Hämta hjärtstartare: Att tidigt börja använda hjärtstartare ökar chansen till överlevnad. Följ hjärtstartarens instruktioner och fortsätt med HLR till ambulansen är på plats.