David Almén

Personlig tränare

SATS Eriksberg

Nivå: 1

Som utbildad PT och kostrådgivare brinner jag för att kombinera smart träning och rätt näring för att skapa hållbara resultat. Mitt mål är enkelt: att inspirera dig att upptäcka hur mycket mer du klarar än du tror. Oavsett om du vill bli starkare, snabbare eller helt enkelt må bättre i vardagen, så finns jag här för att guida och pusha dig hela vägen.

E-mail:

david.almen@sats.se

Mobilnummer:

+46 70 968 75 31

Expertis

Styrketräning
Bemästrar styrketräning i dess olika former för maxstyrka, hypotrofi, uthållighet & rehabilitering.
Kampsport/boxning
Träningsbakgrund inom Thaiboxning.
Kost
Rådgivning och coachning kring matvanor för att stötta träning, hälsa och välmående.
Specifik sport
Bakgrund inom fotboll och dess olika moment bland annat koordination, snabbhet, balans, styrka.
Löpning
Kunskap inom löpning samt periodisering och planering kring löpning för att nå specifika mål.
Övrigt
Erfarenhet av att träna inför olika mål bland annat Hyrox, Ultramaraton och Iron man.

Bakgrund

Fotboll
Blev 15 år på fotbollsplanen innan jag la skorna på hyllan.
Martial arts
Thaiboxning
Löpning
Intresset för löpning har alltid funnits, har nu siktet inställt på ett Ultramaraton.
Tyngdlyftning
Styrketränat på ett eller annat sätt hela mitt liv.