Angelica Brandelius

Personlig tränare

SATS Västra Hamnen

Nivå: 3

Träning för hälsa och prestation – i nöd och lust! Fysisk träning kan genom livets olika skeden och vid de flesta tillstånd hjälpa dig att må bättre på olika sätt. Vi lägger tillsammans ribban utifrån ditt utgångsläge och dagsform fysiskt såväl som mentalt varje gång. Samtidigt blickar vi framåt och strävar efter Dina mål genom en strategisk träningsplanering.

E-mail:

angelica.brandelius@sats.se

Mobilnummer:

+46 73 982 50 02

Rekommendationer

Elin Wrengler

Angelica är en fantastisk, vänlig, inkännande och lösningsorienterad PT som guidar, peppar och utmanar i fin balans. Att träna med Angelica är för mig en investering i välmående värd varenda krona och mer därtill!

Mari Andersson35 år

Att träna med Angelica som PT har gett mig större helhet i min träning. Jag har lärt mig nya övningar och fått ett bättre grepp på hur man tränar effektivt. Har även blivit inspirerad och motiverad att hitta min balans utifrån egna förutsättningar.

Expertis

Skadeförbyggande
Skräddarsydd mobilitets- och styrketräning.
Styrketräning
Skräddarsydda övningar med eller utan vikter för att nå dina mål.
Övrigt
Träning vid övervikt/obesitas.
Löpning
Teknik och kondition.
Yoga
Yoga som verktyg att nå flexibilitet och styrka och mindfulness.
Seniorträning
Individuella övningar för dina mål.
Träning för gravida
För att förbereda och återuppbygga kroppen.

Bakgrund

Funktionell träning
Skadeförebyggande, för ökad prestation
Talar engelska
Yes.
Talar svenska
Ja.
Instruktör gruppträning
Yoga Flow, Yin Yoga, Body Pump, Indoor Running, Cycling
Löpning
5, 10, 100 km. Backyard Ultra. Marathon, Half Marathon.
Tyngdlyftning
Skadeförebyggande, för ökad prestation
Cykling
Cykelinstruktör. Vätternrundan.

Utbildning och kurser

Certifierad Medicinsk Tränare
The Academy
Idrottspsykologi I
Malmö Universitet
Läkarutbildning (leg)
Lunds Universitet
UGL – Utveckling Grupp Ledare
Core Code
Functional Athletic Movement
SAFE Education
Certifierad Personlig Tränare
The Academy
Certifierad Yoga Instruktör
Hi Yoga
Instruktör Aerobics
SAFE Education
Mindfulness instruktör steg 1
MFC
Instruktör Prformance SATS
SATS
Instruktör Body Pump
Les Mills
GRIT Strength, GRIT Plyo, GRIT Cardio
Les Mills
Zumba
Zumba
Instruktör Strong and Flexible
SATS
Instruktör Cycling
SATS
Instruktör Running
SATS

Tillgängliga tider

Måndag: 20:00 - 21:00
Tisdag: 18:00 - 21:00
Onsdag: Ej tillgänglig
Torsdag: Ej tillgänglig
Fredag: Ej tillgänglig
Lördag: 09:00 - 12:00
Söndag: Ej tillgänglig

Kontakta Angelica Brandelius

Testa mig i dessa klasser

Fre
17
Lör
18
Sön
19
Fre
24
Lör
25
Sön
26
Tor
30
Fre
1
Lör
2
Sön
3
Mån
4
Tis
5
Ons
6
Tor
7
Fre
8
Lör
9
Sön
10
Mån
11
Tis
12
Ons
13
Tor
14
Fre
15
Lör
16
Sön
17
Mån
18
Tis
19