Sander Hoff

Personlig tränare

SATS Nationalteateret

Nivå: 2

Jeg har en strukturert og personlig tilnærming til trening, med fokus på progresjon, god teknikk og langsiktige resultater. Jeg tilpasser treningen til ditt nivå og dine mål, samtidig som jeg bruker coaching for å bygge motivasjon, gode vaner og mestring. Målet er at du skal bli sterkere, tryggere og oppleve glede i treningen.

E-mail:

sander.hoff@sats.no

Expertis

Styrketräning
Jeg hjelper deg med å finne og utvikle styrken du har – både fysisk og mentalt.
Kost
Jeg kan hjelpe deg med å finne et kosthold som passer deg, dine mål og din hverdag.
Löpning
Jeg kan hjelpe deg med å finne løpegleden, utvikle deg som løper og nå målene du har satt deg.
Coaching
Jeg kan hjelpe deg med å finne motivasjonen, bygge gode vaner og skape en livsstil som varer.

Bakgrund

Bodybuilding
8 års erfaring med bodybuilding og fokus på å bygge en ønsket fysikk.
Styrkelyft
Fokus på styrkeutvikling, progresjon og god teknikk for langsiktige resultater.
Tyngdlyftning
Erfaring med vekttrening og fokus på effektiv trening, teknikk og muskelutvikling.
Löpning
Erfaring med løping og fokus på å utvikle løpsform, utholdenhet og prestasjon.
Fotboll
Bakgrunn fra fotball med fokus på fysisk form, styrke, hurtighet og utholdenhet.
Talar engelska
Fluent in English and comfortable coaching and communicating with clients in English.