Henrik Tobias Aakesen

Personlig tränare

SATS Storo

Nivå: 4

Som Bærumsgutt liker jeg selv å trene hjertepumpen for å leve lenge, og styrke for å leve godt. Jeg har fokus på treningen at man skal oppnå målene, men også å gjøre det gøy. Trening for meg er selvmedisinering og med min mastergrad i idrettsmedisin kan jeg hjelpe deg med å gi en god daglig dose. «Whitout commitment you’ll never start, whitout consistency you’ll never finish» - Denzel Washington

E-mail:

henrik.tobias.aakesen@sats.no

Expertis

Styrketräning
Alt fra baseløft, isolering av muskelgrupper for hypertrofi og muskelstyrke.
Olympiska lyft
I vektløfting vil frivending og støt samt rykk gi en eksplosiv trening.
Övrigt
Målspesifikt; Birken? Null problem! Jeg kan periodisering og treningsplanlegging
Löpning
Med erfaring som trener i Bodø friidrettsklubb (BFIK) har jeg erfaring med teknikk
Seniorträning
Jeg er opptatt av at alle skal få en hverdag med god balanse og komme seg enklere opp av stolen sin