Samuel Björklund

Personlig tränare

ELIXIA Sello

Nivå: 2

Opi luonteva tapa vahvistaa kehoa ja vältä sudenkuopat. Ei ole oikoreittiä onneen.

E-mail:

samuel.bjorklund@elixia.fi

Expertis

Kost
Käytännön läheisiä ohjeita, joilla väsymys vähenee ja palautuminen paranee.
Styrketräning
Kehitetään voimaa joka välittyy muuallakin kuin salilla.
Specifik sport
Pallopelit ja mailapelit.
Träning för gravida
Autan ymmärtämään miten mukauttaa treenamista raskauden aikana ja sen jälkeen.
Seniorträning
Lihaksia pystyy vahvistamaan iästä riippumatta!
Skadeförbyggande
Tunnista sudenkuopat ajoissa ja vältä loukkaantumiset.

Bakgrund

Styrkelyft
15 vuotta säännöllistä kuntosali harjoittelua tällä hetkellä takana ja loput edessä.
Fotboll
16 vuotta jalkapalloa. (FC Honka, Lepa, FC Espoo.) 6 vuotta Futsalia. (GFT, FC Honka.)

Utbildning och kurser

Safe Education Liikunnan ohjaaja
Helsinki
Safe Education Personal trainer
Helsinki
Elixia Fysio Corrective exercises
Vantaa

Tillgängliga tider

Måndag: 12:00 - 19:00
Tisdag: 12:00 - 19:00
Onsdag: 12:00 - 19:00
Torsdag: 12:00 - 19:00
Fredag: 10:00 - 18:00
Lördag: 11:00 - 13:00
Söndag: Ej tillgänglig

Kontakta Samuel Björklund