Samuel Björklund

Expertis

• Kost
  Käytännön läheisiä ohjeita, joilla väsymys vähenee ja palautuminen paranee.
• Styrketräning
  Kehitetään voimaa joka välittyy muuallakin kuin salilla.
• Specifik sport
  Pallopelit ja mailapelit.
• Träning för gravida
  Autan ymmärtämään miten mukauttaa treenamista raskauden aikana ja sen jälkeen.
• Seniorträning
  Lihaksia pystyy vahvistamaan iästä riippumatta!
• Skadeförbyggande
  Tunnista sudenkuopat ajoissa ja vältä loukkaantumiset.

Bakgrund

• Styrkelyft
  15 vuotta säännöllistä kuntosali harjoittelua tällä hetkellä takana ja loput edessä.
• Fotboll
  16 vuotta jalkapalloa. (FC Honka, Lepa, FC Espoo.) 6 vuotta Futsalia. (GFT, FC Honka.)

Utbildning och kurser

• Safe Education Liikunnan ohjaaja
  Helsinki
• Safe Education Personal trainer
  Helsinki
• Elixia Fysio Corrective exercises
  Vantaa

Tillgängliga tider

Måndag

12:00 - 19:00

Tisdag

12:00 - 19:00

Onsdag

12:00 - 19:00

Torsdag

12:00 - 19:00

Fredag

10:00 - 18:00

Lördag

11:00 - 13:00

Söndag

Ej tillgänglig