Samuel Björklund
Opi luonteva tapa vahvistaa kehoa ja vältä sudenkuopat. Ei ole oikoreittiä onneen.
E-mail:
samuel.bjorklund@elixia.fiTillgängliga tider
- Måndag
- 12:00 - 19:00
- Tisdag
- 12:00 - 19:00
- Onsdag
- 12:00 - 19:00
- Torsdag
- 12:00 - 19:00
- Fredag
- 10:00 - 18:00
- Lördag
- 11:00 - 13:00
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Kost
- Käytännön läheisiä ohjeita, joilla väsymys vähenee ja palautuminen paranee.
- Styrketräning
- Kehitetään voimaa joka välittyy muuallakin kuin salilla.
- Specifik sport
- Pallopelit ja mailapelit.
- Träning för gravida
- Autan ymmärtämään miten mukauttaa treenamista raskauden aikana ja sen jälkeen.
- Seniorträning
- Lihaksia pystyy vahvistamaan iästä riippumatta!
- Skadeförbyggande
- Tunnista sudenkuopat ajoissa ja vältä loukkaantumiset.
Bakgrund
- Styrkelyft
- 15 vuotta säännöllistä kuntosali harjoittelua tällä hetkellä takana ja loput edessä.
- Fotboll
- 16 vuotta jalkapalloa. (FC Honka, Lepa, FC Espoo.) 6 vuotta Futsalia. (GFT, FC Honka.)
Utbildning och kurser
- Safe Education Liikunnan ohjaaja
- Helsinki
- Safe Education Personal trainer
- Helsinki
- Elixia Fysio Corrective exercises
- Vantaa