Sophie Malloul

Personlig tränare

SATS Sluseholmen

Nivå: 1

Med mange års erfaring inden for kost og styrketræning har jeg set, hvor stor en forskel struktureret træning og de rigtige vaner kan gøre - både fysisk og mentalt. Jeg hjælper dig med at opbygge styrke og forme kroppen, særligt ben og baller, gennem realistisk træning og en helhedsorienteret tilgang til sundhed. Jeg sørger for at træning og kost passer til dit liv - og ikke omvendt.

E-mail:

sophie.malloul@sats.com

Mobilnummer:

+45 60 71 63 33

Rekommendationer

Maria29 år

"Jeg følte mig tryg fra første træning. Sophie er både sjov, motiverende og virkelig fagligt dygtig. Hun presser mig på den rigtige måde, og jeg har endelig fået bygget nogle flotte ben og baller! Sophie har også lært mig at spise rigtigt uden at tælle kalorier, og givet mig en masse viden om kost. Jeg er meget meget tilfreds!"

Anne41 år

“Sophie har givet mig struktur og selvtillid i træningen. Hun er professionel og nærværende, og træningen er effektiv og tilpasset mig. Jeg har både tabt mig og opbygget muskelmasse, mens jeg har lært at være kostbevidst uden restriktioner. Det føles bare nemt og som noget, jeg kan holde.”

Expertis

Styrketräning
+8 års erfaring med styrketræning. Speciale i ben og baller med fokus på teknik og progression.
Kost
Kostbevidsthed, whole foods, vaner og vægttab der holder - uden kalorietælling.
Coaching
Tryg, sjov og motiverende - du lærer om træning, kost og vaner, der også holder efter vores forløb.

Bakgrund

Styrkelyft
Styrketræning i 8+ år med fokus på teknik, progression og tryg træning på alle niveauer.
Bodybuilding
Erfaring med vægttab og muskelopbygning - særligt ben og baller gennem målrettet styrketræning.
Funktionell träning
Funktionel styrketræning med fokus på bevægelseskvalitet, styrke og en krop, der holder i hverdagen.
Instruktör gruppträning
Instruktør for Holistic Strength Event med 30 kvinder og fokus på booty, styrke og træningsglæde.
Talar engelska
Fluent in English. Can coach and guide international members safely and effectively.
Talar svenska
Født og opvokset i Danmark. Flydende dansk i både træning og vejledning.