Anton Stegmann

Personlig tränare

SATS Valby

Nivå: 1

Vil du opleve bæredygtige livsstilsændringer, træne for bedre livskvalitet, have mere energi og power til hverdagens udfordringer? Så kig i min retning. Jeg tilbyder dig en holistisk tilgang til træning hvor både krop, vaner og mindset er i fokus. Så lad os sammen skabe et forløb med nærvær, ansvarlighed, stærk støtte og realistiske løsninger der kan bidrage med mere energi, styrke og selvtillid.

E-mail:

anton.stegmann@sats.com

Mobilnummer:

+45 27 40 24 56

Rekommendationer

Per40 år

Anton har hjulpet mig til at blive mere funktionel i min hverdag, jeg er blevet gladere for at bevæge mig og jeg har mindre smerter når jeg bevæger mig

Sine33 år

Jeg synes Anton mødte mig i øjenhøjde og forstod hvor jeg var. I vores forløb har han været rigtig god til at lytte til mine behov og ønsker, samtidig med at vi havde målet for øje undervejs. Tak for det.

Expertis

Styrketräning
Har hjulpet M/K fra 25+ med at blive stærkere. Styrketræning er for alle!
Seniorträning
Stoletræning, balance, gymnastik. Det skal være sjovt at leve
Kost
Kostvejledning, vaner, adfærd, uden restriktioner
Coaching
Forandringssamtaler, skema og hverdags planlægning.
Träning för gravida
Kropslig tilgang til viden og læring, kredsløb og vægtforskydning. Smerte håndtering
Övrigt
Funktionel bevægelse og Psykomotorisk behandling
Övrigt
Reducer Stress, Kropsbevidsthed og Kropsoplevelse

Bakgrund

Funktionell träning
Crossfit og bevægelse
Talar engelska
English speakers are more than welcome.
Talar svenska
Midt sønderjyske er ikke det bedste i verden må jeg indrømme.
Handboll
Har spillet i Roskilde på eliteniveau
Övrigt
Bevægelsesglæde og Mental sundhed
Övrigt
Uddannet Psykomotorisk personlig træner med fokus på krop og psyke sammenhæng