Anna Carlbaum

Personlig tränare

SATS Häggvik

Att hålla en god fysik är viktigt för att hålla ett gott sinne. Träning handlar för mig om ett perspektiv där vi värderar våra fysiska kroppar och mentalitet lika mycket. Att skapa kontaktpunkter som bidrar till att lära känna oss själva och hur kroppen svarar på det vi utövar. På så vis mår vi bättre och hittar fler aspekter av vad vi är och vad vi kan bli.

E-mail:

anna.carlbaum@sats.se

Mobilnummer:

+46 73 530 40 18

Expertis

Coaching
Samtalet behöver få plats. Tillsammans bollar vi och hittar lösningar och progression.
Övrigt
Funktionell träning är roligt och utmanande. Bra komplement till implementerade träningsvanor.
Kost
En god kosthållning för balans både för fysisk aktivitet och livets goda.
Seniorträning
Att värdera våra kroppar med åldern är självrespekt.
Skadeförbyggande
För att öka kroppsmedvetenhet och jobba långsiktigt.

Bakgrund

Funktionell träning
Funktionell träning bygger starka kroppar inifrån och ut. Det lär oss känna både kropp och sinne.
Övrigt
Praktisera yoga som träningsform för kroppskännedom, muskler, organ och sinne.
Styrkelyft
Styrketräning för uthållighet och långsiktigt hållbar kropp.
Talar engelska
Very comfortable to speak english when needed.