Josefin Bladh

Personlig tränare

SATS Hornsbergs Strand

Nivå: 2

Träning har varit en stor del av mitt liv och jag har en bred bakgrund inom främst dans och friidrott. För mig handlar hälsa både om den fysiska träningen och även om den mentala biten. Det är viktigt att öppna ögonen för ett holistisk perspektiv, för allt hänger ihop. Som person är jag väldigt social och älskar att arbeta med människor. Jag hoppas att vi tillsammans hittar din träningsglädje!

E-mail:

josefin.bladh@sats.se

Mobilnummer:

+46 70 866 73 81

Expertis

Löpning
Tillsammans kan vi förbättra teknik, fart, explosivitet och uthållighet.
Träning för gravida
Med en bra och bred utbildning kan jag ge stöd och jobba på dina mål
Specifik sport
Jag har en stor kunskap inom främst friidrott och dans men är intresserad av de flesta sporter
Styrketräning
Vilken styrka är du intresserad av funktionell, explosiv eller uthållig? Vi kan jobba mot ditt mål
Skadeförbyggande
Att stärka upp dina muskler är otroligt viktigt för en skadefri kropp!!

Bakgrund

Dans
Jag har dansat sen jag var 4 år med dom flesta stilar så som balett, jazz och modernt
Friidrott
Jag har tävlat i många år inom friidrott. Min främsta gren var sprint men även utövat längdhopp osv
Löpning
Med friidrotten har jag en bred bakgrund för löpning. Korta distanser men även längre
Funktionell träning
Styrketräning har jag gjort så länge jag kan minnas allt från explosivt till funktionell styrka