Anna-Maria Jerdak
Oavsett om du vill hitta träningsglädje, förbättra din hälsa eller nå nya mål, hjälper jag dig att hitta din egen väg framåt. För mig är träning mer än prestation och resultat, det är en investering i dig själv, din energi och din livskvalitet. Jag vill att du ska känna att träningen ger dig något, inte bara under passet, utan i livet som helhet. Tillsammans hittar vi din väg framåt, i din takt.
E-mail:
anna-maria.jerdak@sats.seExpertis
- StyrketräningTraditionell och funktionell styrketräning för att bygga styrka, förbättra kroppens funktion.
- KostVägledning kring kost och hälsosamma vanor som stödjer din hälsa, ditt välmående och dina mål.
- ÖvrigtVägledning kring träning, kost och levnadsvanor för att optimera din hälsa under klimakteriet.
Bakgrund
- TyngdlyftningHar styrketränat i flera år och har ett stort intresse för fysisk utveckling, hälsa och välmående
- ÖvrigtHar spelat basket och har erfarenhet av lagidrott och grundläggande boxningsteknik.
- Talar engelskaTalar flytande engelska
Utbildning och kurser
- Licensierad evidensbaserad personlig tränareEBT academy
- Certifierad kostrådgivareEBT academy
- KlimakterierådgivareEBT academy
Tillgängliga tider
- Måndag
- 09:00 - 17:00
- Tisdag
- 10:00 - 18:00
- Onsdag
- 09:00 - 16:00
- Torsdag
- 09:00 - 15:00
- Fredag
- 08:00 - 12:00
- Lördag
- 08:00 - 12:00
- Söndag
- Ej tillgänglig
