Intensitet
Koreografi
Kondition
Styrka
Flexibilitet
Balans
Outdoor Running är för dig som har löptränat ett tag och vill finslipa löptekniken med hjälp av våra löpcoacher. Passet bygger på effektiv intervallträning som anpassas beroende vilken nivå man ligger på.
Outdoor Running bygger på enkla och effektiva konditionsintervaller som varieras från gång till gång där våra duktiga instruktörer coachar dig.
Gruppen samlas utanför centret och tillsammans med en löpcoach tar ni er till närliggande grönområde genom en ca 10 minuter lång uppvärmning. Under passet har du möjlighet att anpassa intensiteten i intervallerna efter din egen nivå, därefter joggar ni tillbaka till centret igen.
Längden på Outdoor Running-passen varierar och är antingen 45, 60 eller 75 minuter långa.
Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!
Bli medlem