Easy Yoga #3 Online

Easy Yoga #3 Online

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Träna upp din styrka, rörlighet och balans med hjälp av Yoga.

Yoga grundar sig på tusen år gammal österländsk tradition och har på senare år utvecklats till en mycket populär träningsform här i väst.

Målsättningen med vår Easy Yoga är att bidra till en helhetsträning av hela ditt system. Eftersom träningen utförs relativt långsamt är det ett perfekt komplement till en annars fartfylld vardag.

Under klassens gång ges du olika alternativ så att du enkelt kan anpassa träningen efter egen förmåga.

Längd på klassen 45 min
Instruktör Åsa Åhman
Yta som behövs 3 kvm

Det här behöver du

Yogamatta

Yogamatta

Yogamatta är ett måste för alla yogautövare. Mattan är perfekt att använda hemma, på gymmet eller när du reser.