Performance Olympic Lifting
Performance Olympic Lifting bygger inte helt oväntat på de Olympiska disciplinerna ryck och stöt. Passet har även ett stort fokus på teknik och att du som utövare skall kunna hantera övningarna på ett korrekt sätt. Performance är ett koncept utvecklat av SATS och finns på utvalda center. Alla Performance-pass hålls i Performance-ytan ute i gymmet.
Här ges du möjligheten att verkligen använda din styrka, koordination och rörlighet i ett samspel för att klara övningar som du inte tidigare trodde var möjliga.
Passet rekommenderas för dig som har genomfört liknande träning tidigare eller genomfört de tre baspassen Performance HIIT, Performance Strength och Performance Mobility och känner att du vill ta ytterligare ett steg i din träningsutveckling.
- Kondition
0/4 - Styrka
4/4 - Flexibilitet
3/4 - Balans
2/4 - Intensitet
3/4 - Koreografi
0/4
