Prformance™ Calisthenics
Utforska Calisthenics i den här dynamiska kroppsviktsklassen! Stärk kroppen, bygg självförtroende och ha kul – med dig själv som belastning. Utmana dig själv, din styrka & koordination och upptäck din fulla potential!
Calisthenics (kroppsviktsträning) – där styrka, koordination, smidighet och gemenskap möts! Denna klass är utformad för alla nivåer och kräver ingen tidigare erfarenhet. Vi utforskar kraften i kroppsviktsövningar, från grundläggande övningar till mer avancerade rörelser som handstående, front lever, muscle-ups och planche bland annat. Genom en dynamisk och rolig träningsmiljö kommer du att bygga en starkare kropp och tillsammans med andra ta din träning till nya höjder – ingen utrustning behövs, bara dig själv!
- Kondition
0/4 - Styrka
4/4 - Flexibilitet
1/4 - Balans
3/4 - Intensitet
3/4 - Koreografi
0/4
