Datum
- 1måndag 20 april07:30
- 2måndag 27 april07:30
- 3måndag 4 maj07:30
- 4måndag 11 maj07:30
- 5måndag 18 maj07:30
- 6måndag 25 maj07:30
- 7måndag 1 juni07:30
- 8måndag 8 juni07:30
- 9måndag 15 juni07:30
- 10måndag 22 juni07:30
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Yoga Boot Camp
Stretcha, stärk och slappna av med yogaflöden och rörlighetsövningar som förbättrar flexibilitet, balans och kroppsmedvetenhet.
Beskrivning
Yoga för stela män!
Kursen passar för alla – från nybörjare till vana yogautövare, oavsett ålder eller träningsbakgrund.
Målet efter avslutad kurs:
Känna dig mjukare, smidigare och bättre kroppskontroll. Ha konkreta verktyg stress och hitta fokus i vardagen. Kunna följa en enkel yogasekvens på egen hand. Känna dig trygg och självsäker i din yogapraktik. Förstå hur yoga kan stärka din övriga träning
Start: Mån 20 april kl 7:30-8:30
Styrketräning och yoga kompletterar varandra och hjälper oss att skapa en stark, rörlig kropp i balans. När vi styrketränar mobiliserar vi energi och tränar kroppens förmåga att hantera belastning och stress. I yogan tränar vi istället på närvaro, lugn och återhämtning. Tillsammans bygger vi styrka, balans och hälsa – inifrån och ut.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 73 699 73 83
E-mail
Andra Boot Camps på SATS Sjöstaden
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.