Datum
- 1onsdag 18 november18:05
- 2onsdag 25 november18:05
- 3onsdag 2 december18:05
- 4onsdag 9 december18:05
- 5onsdag 16 december18:05
- 6onsdag 20 januari18:05
- 7onsdag 27 januari18:05
- 8onsdag 3 februari18:05
- 9onsdag 10 februari18:05
- 10onsdag 17 februari18:05
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Running Boot camp
Förbättra din uthållighet, styrka och teknik med löppass ledda av en expert. Bli del av ett peppande team, förebygg skador och ta din löpning till nästa nivå!
Beskrivning
Om du vill ta din löpning till nästa nivå då är detta boot campet perfekt för dig. Du får lära dig hur du skall träna den stärkande styrketräningen för löparmusklerna. Lära dig specifika övningar så du blir en starkare löpare och förbättrar ditt löpsteg. Du får även lära dig träningsläran och anatomi. Du tränar med ett härlig gäng, svettas med likasinnade och har kul, samtidigt som du gör framsteg och stärker upp hela kroppen så du kan ta din löpning dit du vill.
Träning skall vara en positiv ingrediens i livet som man mår bra av. Jag skräddarsyr övningar och upplägg så passar just Dig och det Du behöver för att lyckas med det Du vill. Samtidigt som du svettas lär du dig massa och har kul. Från 9 åring tränat konståkning o tävlade till 15 år, gick Balett Akademiens yrkesskola. Älskar träna padel, HIIT, styrka, löpning, dans, calisthenics, pilates & yoga.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
E-mail