Datum
- 1fredag 15 januari07:00
- 2fredag 22 januari07:00
- 3fredag 29 januari07:00
- 4fredag 5 februari07:00
- 5fredag 12 februari07:00
- 6fredag 19 februari07:00
- 7fredag 26 februari07:00
- 8fredag 5 mars07:00
- 9fredag 12 mars07:00
- 10fredag 19 mars07:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Get Started Boot Camp
Enkla styrke- och konditionspass med fokus på nya övningar och korrekt teknik i en inkluderande och stöttande miljö.
Beskrivning
Känner du dig osäker på hur du ska träna på gymmet? Vill du lära dig basövningar som knäböj, marklyft och andra grundläggande styrkeövningar med rätt teknik?
I den här bootcampen får du lära dig grunderna i styrketräning med främst fria vikter, få personlig vägledning och bygga styrka steg för steg. Vi tränar tillsammans i en trygg, stöttande och liten grupp med andra kvinnor 35+. För dig som är nybörjare eller har begränsad erfarenhet av styrketräning. Inga förkunskaper krävs!
Train to be useful! Jag gillar träning som gör kroppen stark, smidig och kapabel i livet. Vad vill du kunna göra? Tillsammans utforskar vi dina mål och vad din kropp behöver, och bygger träning och vanor som hjälper dig dit. Med nyfikenhet, lekfullhet och variation längs vägen, på ett sätt som fungerar i din vardag och håller över tid!
P.S. English works too, if you prefer!
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 72 877 22 14
E-mail