Datum
- 1torsdag 20 augusti17:30
- 2torsdag 27 augusti17:30
- 3torsdag 3 september17:30
- 4torsdag 10 september17:30
- 5torsdag 17 september17:30
- 6torsdag 24 september17:30
- 7torsdag 1 oktober17:30
- 8torsdag 8 oktober17:30
- 9torsdag 15 oktober17:30
- 10torsdag 22 oktober17:30
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Glutes & Lower Body Boot Camp
Träna sätesmuskler, lår och hamstrings med övningar som bygger styrka och stabilitet i underkroppen.
Beskrivning
Vi fortsätter efter vårens succé att bygga säte och ben. Fokus på att jobba tungt med få reps för maximal kontakt och bästa resultat. 10 gånger med ett pass i veckan samt ett eget träningspass/vecka.
Som PT erbjuder jag trygg, individanpassad träning oavsett mål. Jag har bred expertis inom allmän styrketräning och specialkunskap i styrketräning för löpning – för bättre prestation, hållbarhet och färre skador. Du får tydlig struktur, progression och pedagogik. Kombinerat med humor som gör träningen både effektiv och rolig.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 76 072 68 95
E-mail
Andra Boot Camps på SATS DN-Skrapan
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.