Datum
- 1torsdag 8 oktober11:00
- 2torsdag 15 oktober11:00
- 3torsdag 22 oktober11:00
- 4torsdag 29 oktober11:00
- 5torsdag 5 november11:00
- 6torsdag 12 november11:00
- 7torsdag 19 november11:00
- 8torsdag 26 november11:00
- 9torsdag 3 december11:00
- 10torsdag 10 december11:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
Är du kvinna och senior? Vill du lära dig att styrketräna men du vet inte riktigt hur?
Med mig som PT kommer vi att börja från grunden och bl a. att lära oss marklyft, knäböj och axelpressar. Under 10 veckor jobbar vi tillsammans för att bli starkare och starkare. Vi ses varje torsdag kl 11:00 under tio veckor, start den 8/10.
Det kommer att bli kul!
Genom att investera i dig själv och din egen hälsa skapar du balans och de rätta förutsättningarna för ett friskt, starkt och självständigt liv.
En stark och smidig kropp i balans är en av grundstenarna. Min träningsfilosofi är att uppnå detta, genom att göra det enkelt, roligt och utan krusiduller.
Jag brinner för att guida och hjälpa dig att lyckas med dina hälso- och träningsmål.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
E-mail
Andra Boot Camps på SATS Saltsjöbaden
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.