Bli medlem nu
Hitta gym
Medlemskap
  • Gruppträning
    Boka gruppträning
    Gruppträning
    Boot Camps
  • Online
    SATS Online
    Övningar
  • Annat
    Personlig tränare
    Padel
    Squash
  • Fysioterapi
    MiniSATS
    SATS app
    Bastu
  • Träning
    Styrketräning
    Motivation och mental träning
    Träning och menscykeln
    Gravidträning och hälsa
    Yoga och flexibilitet
    Konditionsträning
    Gå ner i vikt
    Bli vältränad
    Hemmaträning
    Kom igång
    Sjukgymnastik
  • Mat och hälsa
    Kost och näring
    Recept
  • Företagshälsovård
    Smarta arbetsgivare
    Glad personal
  • Våra medlemmar
    PT-stories
    Intervjuer
    Historier
Kundservice
Logga in
Bli medlem nuLogga in

HIIT Run & Lift

Boka klass
30-60 min
HIIT
Skill Run , Fria vikter

Här får du den högintensiva intervallträningen som utmanar din uthållighet på löpbanden och styrka på fysstationerna.

HIIT Run & Lift börjar alltid med en introduktion till klassen och uppvärmning. Efter uppvärmningen går du till någon av de tre stationerna där själva träningspasset startar. Instruktören coachar och guidar dig genom var och en av stationerna och du kommer att vara på varje station minst en gång under klassen. När du är klar med ditt träningspass lämnar du HIIT Zonen med ett leende på läpparna och den underbara känslan av att verkligen ha tränat hela kroppen.

HIIT Run & Lift är en intensiv klass som passar bäst för dig som har någon tidigare träningserfarenhet. Det går såklart att anpassa träningen – våra erfarna instruktörer kommer både pusha dig, men också ge alternativ för alla som behöver det.

HIIT Run & Lift finns som 60, 45 och 30 minuters klasser.

HIIT Zonen är utrustad med de senaste löpbanden som heter Skill Run från Technogym samt vikter och annan utrustning från Casall och Eleiko. Det blir inte bättre än så här!

  • Kondition
    4/4
  • Styrka
    4/4
  • Flexibilitet
    0/4
  • Balans
    0/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    0/4

Kompletterande gruppklasser

  • Flexibility

Liknande gruppklasser

  • HIIT Run & Box

SATS

  • Det här är SATS
  • Friskvård för företag
  • Jobba på SATS
  • Press
  • Om SATS Rewards
  • Investor Relations
  • WhistleBlower
  • Gym

Tjänster

  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Övningar
  • Squash

Inspiration

  • Träning
  • Mat och hälsa
  • Företagshälsovård
  • Våra medlemmar

Hjälp

  • Personuppgiftspolicy
  • Kontakta kundservice
  • Logga in
  • Villkor och regler
Copyright © SATS 2014 - 2023 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.