Bli medlem här
Logga in
Hitta gym
  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Övningar
  • SATS Online
  • Padel
  • Squash
  • Sjukgymnast
  • MiniSATS
  • Bastu på SATS gym
  • Träning
  • Företagshälsovård
  • Våra medlemmar
  • Mat och hälsa
Hjälp VÅRA MEDLEMSKAP

HIIT Run & Lift

Boka klass
30-60 min
HIIT
Skill Run , Fria vikter

Här får du den högintensiva intervallträningen som utmanar din uthållighet på löpbanden och styrka på fysstationerna.

HIIT Run & Lift börjar alltid med en introduktion till klassen och uppvärmning. Efter uppvärmningen går du till någon av de tre stationerna där själva träningspasset startar. Instruktören coachar och guidar dig genom var och en av stationerna och du kommer att vara på varje station minst en gång under klassen. När du är klar med ditt träningspass lämnar du HIIT Zonen med ett leende på läpparna och den underbara känslan av att verkligen ha tränat hela kroppen.

HIIT Run & Lift är en intensiv klass som passar bäst för dig som har någon tidigare träningserfarenhet. Det går såklart att anpassa träningen – våra erfarna instruktörer kommer både pusha dig, men också ge alternativ för alla som behöver det.

HIIT Run & Lift finns som 60, 45 och 30 minuters klasser.

HIIT Zonen är utrustad med de senaste löpbanden som heter Skill Run från Technogym samt vikter och annan utrustning från Casall och Eleiko. Det blir inte bättre än så här!

Välkommen!

  • Kondition
    4/4
  • Styrka
    4/4
  • Flexibilitet
    0/4
  • Balans
    0/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    0/4

Kompletterande gruppklasser

  • Flexibility

Liknande gruppklasser

  • HIIT Run & Box
  • HIIT Run & Lift

SATS

  • Det här är SATS
  • Friskvård för företag
  • Jobba på SATS
  • Press
  • Om SATS Rewards
  • Investor Relations
  • WhistleBlower
  • Gym

Tjänster

  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Sjukgymnast
  • Övningar
  • Padel
  • Squash

Inspiration

  • Träning
  • Företagshälsovård
  • Våra medlemmar
  • Mat och hälsa

Hjälp

  • Personuppgiftspolicy
  • Kontakta Medlemsservice
  • Logga in
  • Villkor och regler

Följ oss på sociala medier!

Copyright © SATS 2014 - 2023 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.