Bli medlem nu
Hitta gym
Medlemskap
  • Gruppträning
    Boka gruppträning
    Gruppträning
    Boot Camps
  • Online
    SATS Online
    Övningar
  • Annat
    Personlig tränare
    Padel
    Squash
  • Fysioterapi
    MiniSATS
    SATS app
    Bastu
  • Träning
    Styrketräning
    Motivation och mental träning
    Träning och menscykeln
    Gravidträning och hälsa
    Yoga och flexibilitet
    Konditionsträning
    Gå ner i vikt
    Bli vältränad
    Hemmaträning
    Kom igång
    Sjukgymnastik
  • Mat och hälsa
    Kost och näring
    Recept
  • Företagshälsovård
    Smarta arbetsgivare
    Glad personal
  • Våra medlemmar
    PT-stories
    Intervjuer
    Historier
Kundservice
Logga in
Bli medlem nuLogga in

Hot Power Pilates

Boka klass
45-60 min
HotStudio

Hot Power Pilates är rolig, utmanande och intensiv träning för hela kroppen till skön musik. Passet baseras på principerna i Pilates och utförs på yogamatta och handduk i en uppvärmd gruppträningssal. Det krävs inga Pilates-kunskaper för att delta i passet, men det passar bäst för dig som har lite träningserfarenhet sedan tidigare. Till klassen behöver du ta med egen yogamatta och egen handduk samt vattenflaska. Vi säljer yogamattor på centret. Denna klass utförs i vår hotstudio (33-38 graders värme)

Pilates i sin ursprungsform är styrketräning med stor koncentration på coremuskulaturen. Pilates fokuserar också på hållning, balans, smidighet och andning. Målet är att skapa en kropp i balans.

Hot Power Pilates baseras på originalprinciperna för Pilates, men är sammansatt i ett nytt, fräscht och trendigare format. Hot Power Pilates är mer krävande och intensivt jämfört med andra Pilates-pass, och det är koreograferat till medryckande musik för att pusha dig att ge det lilla extra.

Passet utförs på yogamatta och handduk. Fråga ditt lokala träningscenter om de lånar ut matta eller om du måste ta med din egen.  Kom ihåg att ta med vattenflaska för du kommer att svettas!

Power Pilates och Hot Power Pilates har samma innehåll, men Power Pilates utförs i vanlig gruppträningssal och Hot Power Pilates i en uppvärmd sal.

Medtag egen yogamatta och handduk

  • Kondition
    0/4
  • Styrka
    3/4
  • Flexibilitet
    2/4
  • Balans
    3/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    0/4

Kompletterande gruppklasser

  • Hot Yoga Release

Liknande gruppklasser

    SATS

    • Det här är SATS
    • Friskvård för företag
    • Jobba på SATS
    • Press
    • Om SATS Rewards
    • Investor Relations
    • WhistleBlower
    • Gym

    Tjänster

    • Boka gruppträning
    • Gruppträning
    • Personlig tränare
    • Boot Camps
    • Övningar
    • Squash

    Inspiration

    • Träning
    • Mat och hälsa
    • Företagshälsovård
    • Våra medlemmar

    Hjälp

    • Personuppgiftspolicy
    • Kontakta kundservice
    • Logga in
    • Villkor och regler
    Copyright © SATS 2014 - 2023 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.