Bli medlem nu
Hitta gym
Medlemskap
  • Gruppträning
    Boka gruppträning
    Gruppträning
    Boot Camps
  • Online
    SATS Online
    Övningar
  • Annat
    Personlig tränare
    Padel
    Squash
  • Fysioterapi
    MiniSATS
    SATS app
    Bastu
  • Träning
    Styrketräning
    Motivation och mental träning
    Träning och menscykeln
    Gravidträning och hälsa
    Yoga och flexibilitet
    Konditionsträning
    Gå ner i vikt
    Bli vältränad
    Hemmaträning
    Kom igång
    Sjukgymnastik
  • Mat och hälsa
    Kost och näring
    Recept
  • Företagshälsovård
    Smarta arbetsgivare
    Glad personal
  • Våra medlemmar
    PT-stories
    Intervjuer
    Historier
Kundservice
Logga in
Bli medlem nuLogga in

Hot Yoga Flow

Boka klass
60-75 min
HotStudio
Mat

Hot Yoga Flow är till för de som vill nå fördelarna av en dynamisk yogaklass samt uppleva den underbara känslan av en riktigt svettig klass. Till klassen behöver du ta med egen yogamatta och egen handduk samt vattenflaska. Vi säljer yogamattor på centret. Denna klass utförs i vår hotstudio (ca 34-38 graders värme).

Hot Yoga Flow är för dig som vill få fördelarna av att utöva dynamisk yoga i en varm sal. Vi har utvecklat Hot Yoga Flow med positioner från traditionell Hahtayoga för att ge dig ökad rörlighet, styrka, smidighet samt en härlig känsla av att få svettas ordentligt.

De senaste åren har det i allt större utsträckning utvecklats många varianter av Hotyoga, både dynamiska och mer statiska klasser. I början av 70-talet tog en yogalärare vid namn Bikram Choudhury Los Angeles med storm. Bikram undervisade en fysisk yogaklass i varmsal, och på kort tid hade han många av de allra största stjärnorna som sina elever så som Shirley Maclaine, Madonna och George Clooney. Bikramyoga är baserat på en relativt klassisk form av Hathayoga som sägs ha sitt ursprung i Calcutta, Indien. Birkam själv var elev av Bishnu Ghosh, den yngre brodern till Paramahansa Yoganada, författare av den kända boken "En Yogis självbiografi". När Bikram började instruera yoga i både Japan och USA upplevde han en stor skillnad i klimatet jämfört mot Indien. Det var betydligt  mycket kallare och detta i sin tur gjorde de västerländska kropparna ännu stelare och mindre kapabla till att utöva yoga. Bikram valde då att installera värmefläktar i sina yogasalar och det var alltså början till det vi idag kallar för Hotyoga.

Medtag egen yogamatta och handduk

  • Kondition
    2/4
  • Styrka
    3/4
  • Flexibilitet
    4/4
  • Balans
    2/4
  • Intensitet
    2/4
  • Koreografi
    0/4

Kompletterande gruppklasser

  • Hot Yoga Release

Liknande gruppklasser

  • Yoga Flow

SATS

  • Det här är SATS
  • Friskvård för företag
  • Jobba på SATS
  • Press
  • Om SATS Rewards
  • Investor Relations
  • WhistleBlower
  • Gym

Tjänster

  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Övningar
  • Squash

Inspiration

  • Träning
  • Mat och hälsa
  • Företagshälsovård
  • Våra medlemmar

Hjälp

  • Personuppgiftspolicy
  • Kontakta kundservice
  • Logga in
  • Villkor och regler
Copyright © SATS 2014 - 2023 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.