Gåshaga
Välkommen till SATS Gåshaga på Lidingö – ett gym med stort och varierat träningsutbud inom konditionsträning, styrketräning och gruppträning. Här hittar du även en padelhall med inomhusbanor som bokas via MATCHi.
Allt du behöver, under ett tak
Träning är bättre tillsammans
- TransformerEtt riktigt högintensivt pass i cirkelträningsformat som äger rum ute vid "buren" i gymmet. Passet är speciellt framtaget för dig som tränar i gymmet, uppskattar träning i mindre grupper men inte riktigt hittat din plats i gruppträningssalen.
- PilatesI Pilates tränas styrka och smidighet med fokus på koncentration, balans, andning och avspänning. Träningen bygger upp styrka i hela kroppen med huvudfokus på coremuskulaturen. Till klassen behöver du ta med egen yogamatta. Vi säljer yogamattor på centret.
- CyclingCycling passar både nybörjare och veteraner eftersom konditionsträningen sker på individuell nivå. Passet varierar mellan sittande och stående positioner samt med olika typer av motstånd.
- Yin YogaYin Yoga är en lugn och stilla klass som ökar din flexibilitet och ger dig lugn i både kropp och själ. Yin Yoga fokuserar på vila och avkoppling för musklerna, nervsystemet, bindväv och sinnet. Ta med egen yogamatta till klassen. Vi säljer yogamattor på centret.
- CrosstrainingRedo för en riktig utmaning? Crosstraining är stationsbaserad träning med utmanande och tuffa övningar. Passen ser olika ut från gång till gång eftersom instruktören själv får välja övningar inför varje tillfälle.
- Pure StrengthBli starkare och bygg muskler! Pure Strength är styrketräning med superset, tyngre vikter och få repetitioner. Passar dig som tränar styrketräning på gymmet, går på andra styrketräningspass eller för dig som vill ha en riktig utmaning.
- Power PilatesPower Pilates har hämtat inspiration från traditionell Pilates och olika Barre-klasser. Vi fokuserar på högt antal repetitioner med lätt belastning och enbart kroppsviktsövningar. Ta med egen yogamatta.
- BODYPUMP™Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme. BODYPUMP™ gör det enkelt för dig att komma igång med styrketräningen och de effektiva övningarna gör att du snabbt märker resultat.
- Senior YogaEn klass enbart för dig som senior. Träna yoga på dina villkor. Här tränar du din rörlighet och balans samtidigt som du utvecklar förmågan att lyssna inåt. Till klassen behöver du ta med egen yogamatta. Vi säljer yogamattor på centret.
- ABSolutionÄr du ute efter riktigt tuff coreträning? Då är ABSolution rätt pass för dig. Under 30 minuter genomför du tidsintervaller i hög intensitet och med nya, spännande övningar.
- Cardio DanceLove2Dance har nu bytt namn till Cardio Dance. Älskar du att dansa? Cardio Dance är en energifylld och glädjefylld dansklass där du får höja pulsen, förbättra din kondition och träna hela kroppen genom rörelse till inspirerande musik
- TabataTabata är en högintensiv klass där vi tränar hela kroppen genom Tabataintervaller. Tabata är mångas favorit tack vare den korta arbetstiden. Upplägget är enkelt – du jobbar så hårt du kan i 20 sekunder och vilar i 10 sekunder. Du kan träna Tabata i gruppträningssal, värmesal och utomhus.
- Gentle Vinyasa YogaGentle Vinyasa Yoga är en flödande och dynamisk yogaklass som erbjuder ett skonsamt förhållningssätt till Vinyasa. Klassen passar nybörjare som gillar flöden och vill arbeta dynamiskt mer än statiskt, samt medel- eller avancerade utövare som vill ha en mer skonsam fysisk träning samtidigt som de fokuserar på andning och mentalt fokus. I enlighet med principerna för vinyasa är klassen uppbyggd med en gradvis progressionsmetod som systematiskt tar dig från en punkt till en annan, synkroniserat med andningen. Ta med egen yogamatta.
- Senior CyclingEtt pass enbart för dig som senior. I Senior Cycling cyklar vi till glad och energigivande musik samtidigt som vi tränar upp konditionen.
- Senior CrosstrainingEtt pass enbart för dig som senior. Här tränar du styrka och kondition med funktionella och varierande övningar i cirkelträningsformat.
- Cardio EnergyCardio Energy är det ultimata konditionspasset och dessutom ett av våra populäraste gruppträningspass! Oavsett om du väljer Cardio Energy 30, 45 eller 60 minuter garanteras du ett roligt och fartfyllt träningspass fyllt av energi, pumpande musik och svettiga utmaningar.
- Hatha YogaHatha yoga är en yogaform där positionerna utförs i måttligt tempo och hålls längre. Denna yogaklass ger dig tid och utrymme för att bli bekant med yogapositionerna, stärka muskler och göra dig mer rörlig. Till klassen behöver du ta med egen yogamatta. Vi säljer yogamattor på centret.
- Senior StrengthSimple and effective strength training tailored to the target audience. The focus is on balance and stability, performed at a controlled pace to captivating music.
- Vinyasa YogaVinyasa Yoga är en flödande och dynamisk yogaklass där instruktören guidar dig med en gradvis progressionsmetod som systematiskt tar dig från en punkt till en annan. Rörelserna synkroniseras med andetaget. Vinyasa Yoga erbjuder ett väl genomtänkt flöde av olika yogapositioner som utförs i ett rytmiskt tempo. Positionerna och sekvensen utformas kreativt efter stil eller baserat på ett specifikt tema eller en position. Klassen passar både nybörjare som vana utövare. Ta med egen yogamatta.
- Shape UpGrundläggande styrke- och rörlighetsträning för hela kroppen. Vi använder oss av vår egen kroppsvikt och olika redskap som stepbrädor, vikter och hantlar i övningar som utmanar hela kroppen. Du väljer intensitetsnivå. Shape Up passar därför alla!
- FlexibilityHar du stela muskler och onda axlar? Kanske sitter du mycket på jobbet? I Flexibility arbetar du igenom hela kroppen för att mjuka upp muskler och leder. Passet bygger på funktionell rörlighetsträning som ger dig bättre kroppskontroll och är ett bra komplement till andra träningsformer. Till klassen behöver du ta med egen yogamatta. Vi säljer yogamattor på centret.
- BODYBALANCE™Les Mills BODYBALANCE™ är en varsam blandning av yoga, tai chi och pilates som gör dig centrerad och lugn. Här ligger fokus på andningen samtidigt som du tränar styrka, balans och rörlighet till lugn musik. Till klassen behöver du ta med egen yogamatta. Vi säljer yogamattor på centret.
Dina mål, deras expertis
Din resa börjar här
Planera ditt nästa besök
Tillgång till parkering (p-skiva) finns utanför gymmet.
- Mån – Tor
- 06:30 – 22:00
- Fre
- 06:30 – 19:00
- Lör – Sön
- 09:00 – 18:00
Ta en titt inuti 📸



Vanliga frågor och svar
Det är inte möjligt att ringa direkt till våra gym. Om du vill komma i kontakt med ditt lokala gym, går det bra att besöka det för att få hjälp i receptionen. I annat fall får du gärna kontakta Kundservice.
Om du har glömt kvar tillhörigheter på gymmet behöver du besöka receptionen på bemannade öppettider.
Vid förvaring av personliga tillhörigheter i skåpet på gymmet, är du själv ansvarig för att använda eget lås. Glömmer du dina tillhörigheter i skåpet på ett av våra gym efter stängning, har SATS rätt till att bryta upp låset och och förvara tillhörigheterna. Du behöver hämta kvarglömda tillhörigheter inom två veckor.
SATS kan inte hållas ansvariga för borttappade tillhörigheter.
Alla våra gym är välutrustade med ett brett utbud av grundläggande utrustning som hantlar, racks, kettlebells med mera, så att du kan få ett varierat träningspass oavsett vilket gym du besöker.
Om du letar efter en specifik maskin eller typ av utrustning rekommenderar vi att du frågar personalen i receptionen under ditt besök. De hjälper dig gärna 💙
Ja, självklart!
Drop in:
Icke medlemmar : 200kr
Icke medlemmar, men kommer tillsammans med en person som redan är SATS medlem: 150kr
Drop in SATS Åre:
Basic medlem och icke medlemmar: 330 kr
Region och Nordisk medlem: 80 kr
Bring a friend kupong: 80 kr
Tillgång till:
Egen träning i gymmet
Gruppträningsklasser med lediga platser när du är på gymet
Du betalar för drop-in i receptionen på gymet (gäller under samma dag).
Om du vill bli medlem inom de närmaste 30 dagarna kommer vi att återbetala drop-in-avgiften. Skicka en bild på kvittot till kundservice.


