Amre Osman

Amre Osman

Träningsfilosofi: ”En av mina stora passioner i livet är styrke- och rörelseträning som jag utövat i över 15 år. Jag tränar bl.a. calisthenics som bygger på gymnastiska övningar i syfte att stärka kroppens kinetiska kedja. När muskelaturen är tillräckligt stark, som en kedja genom kroppen, ger den dig rätt förutsättningar för att bära sig själv i positioner som chins, dips, push ups, handstans mm. Jag lägger stort fokus på att stärka hela bålens muskulatur för att avlasta ländryggen”.

Kontakta mig: amre.osman@sats.se

Jag är licensierad personlig tränare, kostrådgivare och mental coach. Mitt mål som personlig tränare är att hjälpa dig att bli stark, rörlig och smärtfri - utifrån dina förutsättningar och behov. Som kostrådgivare är min filosofi att du kan äta allt, men inte alltid. Jag hjälper dig som vill oxidera fett, gå ned i vikt, öka i muskelmassa eller få mer energi för att för att orka med vardagen. Som mental coach lägger jag stor vikt på återhämtning genom bl.a. meditation, andningsövningar och yoga.

GRUNDUTBILDNING

  • Licensierad Personlig tränare Axelssons Acadamy
  • Licensierad Kostrådgivare Axelssons Acadamy
  • Licensierad Mental coach Axelssons Acadamy