Johanna Salminen
Ett aktivt i rörelse är för mig livskvalitet. En aktiv kropp är en kropp som mår bra - den gör dig starkare både fysiskt och mentalt. För mig är träning en del av vardagen, för den får mig att må bra.
Genom att anpassa utifrån förutsättningar, behov och möjligheter kan utmaningar man inte trodde var möjligt nås.
E-mail:
johanna.salminen@sats.seTillgängliga tider
- Måndag
- Ej tillgänglig
- Tisdag
- Ej tillgänglig
- Onsdag
- Ej tillgänglig
- Torsdag
- 12:30 - 15:30
- Fredag
- 12:30 - 14:30
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Löpning
- Styrka och rörlighet för löpare. Löpupplägg och planering.
- Träning för gravida
- Anpassad träning under och efter graviditet.
- Kost
- Hållbar kost och långsiktig plan för god kosthållning. Kost som är bra vid träning. Kostplanering.
- Styrketräning
- Bygg en stabil bas innan du bygger på höjden.
- Yoga
- Som en balans i träningen är rörlighet, yoga och andning viktigt.
- Coaching
- Balans i livets alla delar - träning, sömn, kost, stress.
- Skadeförbyggande
- Träna för att hålla i livet, i din idrott, i din vardag.
Bakgrund
- Löpning
- Elitlöpare, löptränare, löpcoach. Älskar att springa.
- Dans
- Allt från 10-dans till zumba och dansaerobics.
- Friidrott
- Tränat hela livet, alla former av gruppträning finns i ryggsäcken.
- Styrkelyft
- Grunden i styrketräning är viktig för mig.
- Övrigt
- Funktionell träning - en kombination av styrka, kondition och rörlighet.
Utbildning och kurser
- Licensierad personlig tränare och gruppträningsinstruktör
- SAFE education
- Diplomerad löpcoach
- Konditionsidrott
- Livsstilscoach
- SATS
- Träning för gravida och efter graviditet
- SATS och MammaMage
- Funktionell styrka och rörlighet, Back to basic.
- SATS