Betty Shikibaluch

Personlig tränare

SATS Spårvagnshallarna

Nivå: 4

Med 20 års erfarenhet hjälper jag dig att nå långsiktiga resultat genom träning som är hållbar, rolig och anpassad efter dig. Tillsammans bygger vi en stark, hälsosam och funktionell kropp med en strategi som passar din livsstil och tar dig steg för steg mot dina mål.

E-mail:

betty.shiki@sats.se

Mobilnummer:

+46 07 097 58 725

Rekommendationer

Axel Rydin85 år

“Betty är min PT sedan snart två år. Hennes breda erfarenhet har inneburit att våra träningspass gjort stor nytta för mitt välbefinnande. Proffsig, noggrann och målmedveten – alltid med fokus på mitt bästa. Hon är krävande men har samtidigt ett sätt som gör att träningarna blir roliga. Tack Betty!”

Diana Janse54 år

“Betty hjälper mig ständigt att ta nästa steg. Hon är kunnig, engagerad och håller mig ansvarig – dessutom är hon mycket skicklig på att snabbt anpassa träningen efter skiftande förutsättningar. Hennes repertoar av övningar verkar närmast oändlig, vilket gör att det aldrig blir tjatigt eller tråkigt.”

Expertis

Styrketräning
Flera års erfarenhet av styrketräning. Både i form av att lyfta tungt och muskeltillväxt.
Kost
Hälsosam kostrådgivning för energi, viktkontroll och bättre återhämtning.
Coaching
Med erfarenhet av att både coacha och att bli coachad, hjälper jag dig att nå dina mål.
Träning för gravida
Träning under och efter graviditet: styrka, rörlighet och säker återhämtning för mamma och barn
Seniorträning
Hjälper seniorer med styrka, balans, rörlighet och fallförebyggande träning.
Löpning
Coachning inom löpteknik, uthållighet, fart och skadeförebyggande träning.