Tricepspress

Justera kabelmaskinen till rätt motstånd.

Ta tag i stången och stå upprätt med armbågarna instoppade i sidorna och ryggen rak. Dina armbågar ska vara låsta under hela rörelsen.

Dra ner kabeln tills stången nuddar dina lår. Håll dina triceps engagerade under hela rörelsen.

Återgå till startposition.