Bli medlem här
Logga in
Hitta gym
  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Övningar
  • SATS Online
  • Padel
  • Squash
  • Sjukgymnast
  • MiniSATS
  • Bastu på SATS gym
  • Träning
  • Företagshälsovård
  • Våra medlemmar
  • Mat och hälsa
Hjälp VÅRA MEDLEMSKAP

Tricepspress

Armar
Maskin eller skivstång

Bra övning för att isolera triceps.

Så gör du

  1. Justera kabelmaskinen till rätt motstånd.

  2. Ta tag i stången och stå upprätt med armbågarna instoppade i sidorna och ryggen rak. Dina armbågar ska vara låsta under hela rörelsen.

  3. Dra ner kabeln tills stången nuddar dina lår. Håll dina triceps engagerade under hela rörelsen.

  4. Återgå till startposition.

Liknande övningar

  • Pullover
  • Around the world
  • Push Up Narrow
  • Övningar
  • Tricepspress

SATS

  • Det här är SATS
  • Friskvård för företag
  • Jobba på SATS
  • Press
  • Om SATS Rewards
  • Investor Relations
  • WhistleBlower
  • Gym

Tjänster

  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Sjukgymnast
  • Övningar
  • Padel
  • Squash

Inspiration

  • Träning
  • Företagshälsovård
  • Våra medlemmar
  • Mat och hälsa

Hjälp

  • Personuppgiftspolicy
  • Kontakta Medlemsservice
  • Logga in
  • Villkor och regler

Följ oss på sociala medier!

Copyright © SATS 2014 - 2023 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.