Ida Palm
Som din Personliga Tränare är mitt mål att ta dig så långt som möjligt. Med fokus som funktionalitet, rörlighet, stabilitet, aktivering samt basövningar för hela kroppen kommer du få resultat på ett helt nytt sätt som kommer ta dig mot dina mål.
Med min erfarenhet som personlig tränare, hälsocoach, massageterapeut och pedagog kommer jag finnas där för att göra din bästa resa tillsammans med dig.
E-mail:
ida.palm@sats.seMobilnummer:
+46 70 304 07 14
Tillgängliga tider
- Måndag
- 10:00 - 20:00
- Tisdag
- 15:00 - 17:00
- Onsdag
- 12:00 - 21:00
- Torsdag
- 12:00 - 21:00
- Fredag
- 07:00 - 13:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Coaching
- Flerårig erfarenhet som utbildad pedagog och hälsocoach
- Skadeförbyggande
- Förebygga för skador och komma tillbaka efter en skada
- Kost
- Med utbildning som kostrådgivare hjälper jag dig att inkludera kosten utifrån dina mål.
- Styrketräning
- Jag hjälper dig att både komma igång med träningen och ta dig mot ditt max
Bakgrund
- Slalom
- Uppvuxen i norrland och har skidåkningen i mitt blod
- Tyngdlyftning
- Hittade in till gymmet som 16-åring och blev fast
- Löpning
- Löpning är min återhämtning och har genomfört
- Dans
- Dansat allt ifrån balett till jazz och orientaliskt sedan barnsben
- Längdskidor
- Uppvuxen i norrland och har längdåkning i mitt blod
Utbildning och kurser
- Legitimerad förskollärare
- Göteborgs universitet
- Diplomerad hälsocoach
- Sverigehälsan Stockholm
- Licensierad Personlig Tränare
- The Academy
- Diplomerad Kostrådgivare
- Sverigehälsan Stockholm
- Diplomerad Massageterapeut
- Axelsons Göteborg