Tekla Dreier
Med stort fokus på helheten vill jag ge dig den uppmärksamhet och stöd du behöver för att nå dina mål.
Sömn, kost och träning är pusselbitar som spelar stor roll i ens mående. Med hjälp av hållbara hälsoförändringar vill jag hjälpa dig hitta balans i ditt liv, och få dig att må så bra som möjligt.
E-mail:
tekla.dreier@sats.seMobilnummer:
+46 72 252 68 35
Expertis
- Coachingutbildad hälso och livsstils coach. Med fokus på att ge verktyg och pepp som är individ anpassad
- Kostbred kunskap inom kost och nutrition, där jag kollar på helheten och vad som fungerar för just dig
- Löpningbred kunskap inom teknik och träningsupplägg för att maximera dig som löpare, nybörjare som erfaren.
- Styrketräningflera års erfarenhet inom styrketräning
Bakgrund
- Löpningintervaller, 10 km, halvmaraton
- Fotbollspelat fotboll hela min barndom till vuxen ålder
- Tyngdlyftningtränat styrketräning sedan jag var 15 år
Utbildning och kurser
- certifierad personlig tränareinternational personal training academy
- diplomerad hälso och livsstils coachholistic health academy
Tillgängliga tider
- Måndag
- 09:30 - 20:00
- Tisdag
- 11:00 - 18:00
- Onsdag
- 10:00 - 19:00
- Torsdag
- 11:00 - 18:00
- Fredag
- 07:30 - 16:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Testa mig i dessa klasser
Andra personliga tränare som kan passa för dig
Björn Berg
PT på SATS Limhamn
Nivå 4
Styrketräning
Kost
Träning för gravida
Kan hjälpa dig med
- Idrottsspecifik träning
- Under-/efter graviditet
- Förbättra flexibilitet
William Robertson
PT på SATS Limhamn
Nivå 3
Styrketräning
Skadeförbyggande
Kost
Kan hjälpa dig med
- Styrkespecifik träning
- Förbättra flexibilitet
- Förebygga skador