Bli medlem nu
Hitta gym
Medlemskap
  • Gruppträning
    Boka gruppträning
    Gruppträning
    Boot Camps
  • Online
    SATS Online
    Övningar
  • Annat
    Personlig tränare
    Padel
    Squash
  • Fysioterapi
    MiniSATS
    SATS app
    Bastu
  • Våra medlemmar
    PT-stories
    Intervjuer
    Historier
  • Träning
    Styrketräning
    Motivation och mental träning
    Träning och menscykeln
    Gravidträning och hälsa
    Yoga och flexibilitet
    Konditionsträning
    Gå ner i vikt
    Bli vältränad
    Hemmaträning
    Kom igång
    Sjukgymnastik
  • Företagshälsovård
    Smarta arbetsgivare
    Glad personal
  • Mat och hälsa
    Kost och näring
    Recept
Kundservice
Logga in
Bli medlem nuLogga in

Rachid Toufik

Personlig tränare
SATS Malmö City
Nivå: 1
Som personlig tränare har jag goda vanor och hälsa i fokus. Jag tror att man behöver träna många olika moment för att uppnå en god hälsa. Exempelvis styrketräning, kondition och vid behov även mobilitet. För att uppnå önskat resultat så är det viktigt med god sömn och sunda kostvanor. Att ha en kropp som fungerar väl i träning och i vardagen gör ofta en positiv skillnad i livet.
E-mail:
rachid.toufik@sats.se
Mobilnummer:
+46 76 316 20 05

Tillgängliga tider

Måndag
17:00 - 20:00
Tisdag
Ej tillgänglig
Onsdag
Ej tillgänglig
Torsdag
17:00 - 20:00
Fredag
Ej tillgänglig
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
09:00 - 13:00

Expertis

Styrketräning
Styrketräning är en av grundstenarna för ett hälsosamt liv.
Löpning
Med rätt teknik för och ett genomtänkt sätt att träna så blir löpningen något att se fram emot.
Coaching
Många gånger behövs det stöd när man bestämmer sig för en förändring i livet.
Kost
Tillsammans lägger vi upp ett kostschema som passar din vardag.

Bakgrund

Tyngdlyftning
Från början var det ett komplement till annan träning.
Löpning
Jag har sprungit mycket som friidrottare, triathlet och på motionsnivå.
Simning
Jag simmade främst som triathlet men har också simmat mycket på motiónsnivå.
Triatlon
Den roligaste idrotten jag har utövat.

Utbildning och kurser

Lic. Personlig tränare
The Academy
Lic. Träningsinstruktör
The Academy
Lic. Kostrådgivare
The Academy
Grundtränare
STAC
ICF Cert. Coach
CoachCompanion
Dipl. Massageterapeut, steg 1 och 2
Hälsoteket
Köp PT-klipp
Kontakta Rachid Toufik

Andra personliga tränare som kan passa för dig

Agnes Frandsen

Personlig tränare
SATS Malmö City
Nivå: 2
Coaching
Skadeförbyggande
Kost

Jimmy Blomdahl

Personlig tränare
SATS Malmö City
Nivå: 3
Cykling
Skadeförbyggande
Styrketräning

Thomas Lundström

Personlig tränare
SATS Malmö City
Nivå: 2
Styrketräning
Coaching
Gymnastik

Tobias Jönsson

Personlig tränare
SATS Malmö City
Nivå: 4
Styrketräning
Styrkelyft
Strongman

Martina Holm

Personlig tränare
SATS Malmö City
Nivå: 2
Styrketräning
Coaching
Träning för gravida

Angelica Brandelius

Personlig tränare
SATS Malmö City
Nivå: 2
Skadeförbyggande
Styrketräning
Löpning

SATS

  • Det här är SATS
  • Friskvård för företag
  • Jobba på SATS
  • Press
  • Om SATS Rewards
  • Investor Relations
  • WhistleBlower
  • Gym

Tjänster

  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Övningar
  • Squash

Inspiration

  • Våra medlemmar
  • Träning
  • Företagshälsovård
  • Mat och hälsa

Hjälp

  • Personuppgiftspolicy
  • Kontakta kundservice
  • Logga in
  • Villkor och regler
Copyright © SATS 2014 - 2023 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.