Julie Dahl

Personlig tränare

SATS Bislett

Nivå: 4

Jeg er her for å hjelpe deg som ønsker å komme i gang med treningen, sette deg nye mål og ikke minst – få mestring og treningsglede på veien dit! Med bakgrunn som fysioterapeut har jeg et sterkt faglig fundament for å hjelpe deg med din trening. Jeg vet at kroppens behov endrer seg gjennom livets faser, og tilpasser treningen din deretter for at du skal føle deg sterk, sunn og i balanse.

E-mail:

julie.dahl@sats.no

Rekommendationer

Kornelia34 år

Jeg har hatt gleden av å trene med Julie i over ett år, og det har vært en utrolig reise. Etter en periode med sykdom var jeg usikker på hvordan jeg skulle komme i gang med trening igjen, men Julie har vært en fantastisk støttespiller fra første stund. Takket være god oppfølging og tilrettelegging, har treningen blitt en stor glede i mitt liv.

Anne72 år

Med artose i knær og mye ryggplager var det viktig å få treningen tilpasset meg. Med jevnlig oppfølging kjenner jeg meg nå sterke i kroppen og har mindre kroppslige plager. Julie er en varm person og dyktig trener.

Expertis

Styrketräning
Funksjonell styrketrening tilpasset alle nivåer og behov. Teknikk, øvelsesutvalg og progresjon.
Träning för gravida
Trening under og etter svangerskap. Jobbet med flere fødselsrelaterte plager.
Seniorträning
Lang og bred erfaring med senior trening
Skadeförbyggande
Lang erfaring med skadeforebyggende trening og tilpasset trening til ulike skader
Pilates
Gruppetimer med pilates

Bakgrund

Instruktör gruppträning
En rekke konsepter innen gruppetrening; Pilates, Cardio Energy, ABS, Pure Strenght, Indoor running
Löpning
Mosjonist løping, kort og lengre distanser utendørs