Bli medlem nu
Hitta gym
Medlemskap
  • Träning
    Gymträning
    Padel
    SATS Online
    Träningsprogram
    Övningar
  • Gruppträning
    Boka gruppträning
    SATS gruppträning
  • PT
    Personlig tränare
    Boot Camps
  • Fysioterapi
    MiniSATS
    Bastu
    SATS app
    Friskvård
  • Våra medlemmar
    PT-stories
    Intervjuer
    Historier
  • Träning och träningstips
    Styrketräning
    Motivation och mental träning
    Träning och menscykeln
    Gravidträning och hälsa
    Yoga och flexibilitet
    Konditionsträning
    Gå ner i vikt
    Bli vältränad
    Hemmaträning
    Kom igång
    Fysioterapi
  • Företagshälsovård
    Glad personal
  • Mat och hälsa
    Kost och näring
    Recept
Kundservice
Logga in
Bli medlem nuLogga in
  1. Personlig träning
  2. Hitta en personlig tränare
  3. Lavrans Lilleland

Lavrans Lilleland

Personlig tränare
SATS Hasle
Nivå: 4
Mitt mål er å hjelpe deg med å oppnå dine helse- og treningsmål på en trygg, effektiv og inspirerende måte. Treningen blir nøye tilpasset dine unike behov og nivå, og jeg vil utfordre deg på en måte som bygger både selvtillit og styrke. Sammen legger vi grunnlaget for en positiv treningsopplevelse som fører til en sterkere, sunnere og mer energisk versjon av deg selv.
E-mail:
lavrans.lilleland@sats.no
Mobilnummer:
+47 40 17 82 98

Rekommendationer

Esteban Mata35 år
I want to share my gratitude for the transformational journey we went through during our 6 months of training. I started from not knowing how to do a deadlift or back squat to actually lifting around 1.5-2x my body weight! I increased over 1kg of muscle mass and more importantly, enjoyed the journey to challenge one’s limits and grow in confiden

Expertis

  • Styrketräning
    Ekspert i styrketrening med fokus på teknikk, progresjon og personlig tilpasset trening.
  • Coaching
    Erfaren Coach med fag innenfor idrettspsykologi, og fokus på mental trening og prestasjons
  • Specifik sport
    Spesialisert på styrkeløft, med erfaring som konkurranseutøver og trener for styrkeløfts utøvere.
  • Skadeförbyggande
    Utdanning innenfor skadeforebygging gjennom styrketrening, mobilitet og riktig treningsutførelse.
  • Seniorträning
    Erfaring på trening for seniorer, med fokus på styrke, mobilitet og funksjonell helse.
  • Träning för gravida
    Utdannelse innenfor graviditetstrening, med bakgrunn fra frisklivssentralen og barseltrening.
  • Övrigt
    Fokus på livsstilsendringer med fokus på varige resultater gjennom trening og sunnere vaner.

Bakgrund

  • Styrkelyft
    Tidligere aktiv konkurranseutøver i styrkeløft, og viderefører nå lidenskapen for sporten.
  • Kampsport
    Tidligere konkurranseutøver i bryting, med en solid bakgrunn i teknikk, styrke og utholdenhet.
  • Slalom
    Har lang erfaring på ski og har konkurrert på amatørnivå, med stor lidenskap for vinteridrett.
  • Instruktör gruppträning
    Instruktør for seniortrening med tidligere erfaring fra crosstraining.

Utbildning och kurser

  • Master i Idrettsvitenskap
    Aalborg Universitet
  • Bachelor i Idrett, Fysisk Aktivitet og Helse
    Høgskolen på Vestlandet
  • Praktisk Pedagogisk Utdannelse (PPU)
    Norges Idrettshøgskole
  • Fitness
    Voss folkehøgskule
Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag
07:00 - 19:00
Tisdag
07:00 - 19:00
Onsdag
07:00 - 16:00
Torsdag
07:00 - 16:00
Fredag
07:00 - 15:00
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
Ej tillgänglig
Kontakta Lavrans Lilleland

Testa mig i dessa klasser

  • Fre
    9
  • Lör
    10
  • Sön
    11
  • Mån
    12
  • Tis
    13
  • Ons
    14
  • Fre
    16
  • Lör
    17
  • Sön
    18
  • Mån
    19
  • Tis
    20
  • Ons
    21
  • Fre
    23
  • Lör
    24
  • Sön
    25
  • Mån
    26
  • Tis
    27
  • Ons
    28
  • Tor
    29
  • Fre
    30
  • Lör
    31
  • Sön
    1
  • Mån
    2
  • Tis
    3
  • Ons
    4
  • Tor
    5
  • Fre
    6
  • Lör
    7
  • Sön
    8
  • Mån
    9
  • Tis
    10
  • Ons
    11
  • Tor
    12

                                                                    SATS

                                                                    • Det här är SATS
                                                                    • Företag
                                                                    • Jobba på SATS
                                                                    • Press
                                                                    • SATS Rewards
                                                                    • Investor Relations
                                                                    • WhistleBlower
                                                                    • Gym

                                                                    Tjänster

                                                                    • Boka gruppträning
                                                                    • Gruppträning
                                                                    • Personlig tränare
                                                                    • Boot Camps
                                                                    • Övningar
                                                                    • Gymträning
                                                                    • Padel
                                                                    • SATS Online
                                                                    • Träningsprogram

                                                                    Inspiration

                                                                    • Våra medlemmar
                                                                    • Träning och träningstips
                                                                    • Företagshälsovård
                                                                    • Mat och hälsa

                                                                    Hjälp

                                                                    • Personuppgiftspolicy
                                                                    • Kontakta kundservice
                                                                    • Logga in
                                                                    • Villkor och regler
                                                                    Copyright © SATS 2014 - 2025 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.