Jan Petter Sandberg

Personlig tränare

SATS Kampen

Nivå: 3

Jan Petter har over 20 års erfaring innen kampsport, kettlebells og egenvektstrening. Han har fokus på at treningen skal gjøre livet ditt lettere ved å gjøre deg både fysisk og mentalt sterkere. Han kan lære deg funksjonelle treningskonsepter og bevegelsesmønstre som gjør deg mer atletisk, øker prestasjoner og samtidig forebygger skader.

E-mail:

jan.petter.sandberg@sats.no

Mobilnummer:

+47 41 47 79 28

Rekommendationer

Ragnhild Skard79 år

Jan Petter er en dyktig pedagog. Klok, varm og forståelsesfull. Han instruerer tydelig, og forklarer hva vi er ute etter gjennom bilder og metaforer, som hjelper meg til å forstå problemene "innenfra". Hoftesmertene mine er borte.

Benjamin Hauser- MMA-utøver23 år

Å jobbe med Jan Petter har vært en gamechanger, selv for meg som erfaren idrettsutøver. Utrolig dyktig og kompetent.

Expertis

Styrketräning
Styrketrening som gjør at du føler deg lett og fri i kroppen.
Kampsport/boxning
Boksetrening som gjør at deg trygg i deg selv gjennom teknisk kontrollert eksplosivitet og balanse
Skadeförbyggande
Tren og bevegelsene og bygg strukturene som gjør deg atletisk og smertefri
Löpning
Lær deg å løpe på kroppens bio-mekaniske premisser
Specifik sport
Utvikling av idrettspesifikke bevegelsesmønstre
Coaching
Idrettspsykologisk rådgivning, utvikling av indre motivasjon, stressmestring, visualisering

Bakgrund

Martial arts
Jan Petter har erfaring fra Capoeira, karate, thaiboksing, brasiliansk jiujitsu, MMA og boksing
Funktionell träning
Fokus på helse og prestasjonsrettet trening som en og samme ting
Bodybuilding
Fokus på å bygge en solid fysikk som både er estetisk og funksjonell på samme tid
Löpning
Fokus på teknikken som koster minst og gir mest tilbake
Talar engelska
Comfortable when communicating in english