Bli medlem nu
Hitta gym
Medlemskap
  • Träning
    Gymträning
    Padel
    SATS Online
    Träningsprogram
    Övningar
  • Gruppträning
    Boka gruppträning
    SATS gruppträning
  • PT
    Personlig tränare
    Boot Camps
  • Fysioterapi
    MiniSATS
    Bastu
    SATS app
    Friskvård
  • Våra medlemmar
    PT-stories
    Intervjuer
    Historier
  • Företagshälsovård
    Glad personal
  • Mat och hälsa
    Kost och näring
    Recept
  • Träning och träningstips
    Styrketräning
    Motivation och mental träning
    Träning och menscykeln
    Gravidträning och hälsa
    Yoga och flexibilitet
    Konditionsträning
    Gå ner i vikt
    Bli vältränad
    Hemmaträning
    Kom igång
    Fysioterapi
Kundservice
Logga in
Bli medlem nuLogga in
  1. Personlig träning
  2. Hitta en personlig tränare
  3. Gina Charlotte Heggedal

Gina Charlotte Heggedal

Personlig tränare
SATS Lillestrøm
Nivå: 3
Mitt fokus i dine timer er å skape en trygg arena hvor du får den støtten, men også utfordringen du trenger for å nå dine mål. Jeg jobber etter et helhetlig perspektiv hvor jeg tar hensyn til din livssituasjon. Vi setter opp en målrettet, tilpasset og bærekraftig plan for at du skal nå målene dine, oppleve kontinuerlig mestring, og trives på trening. «Du er sterkere enn du tror!»
E-mail:
gina.charlotte.heggedal@sats.no
Mobilnummer:
+47 97 77 46 63

Rekommendationer

Henriette40 år
Gina tok kontakt for en gratis PT-time og jeg kjøpte spontant en pakke med flere timer av henne. Gina ga meg mestringsfølelse, treningsglede, gode treningssamtaler og latter fra første stund. Når også resultatene kom som perler på en snor, så har jeg ikke angrer et sekund over spontaniteten min. Jeg ville valgt Gina «anytime»!
Gina46 år
Gina er en profesjonell, varm og hyggelig trener. Hun er utrolig flink til å veilede og motivere, både i trening og kosthold. Hennes kunnskap og evne til å inspirere til utvikling gjør at jeg har blitt trygg i ulike øvelser. Jeg har funnet en indre motivasjon, blitt sterkere mentalt og glede til å ønske å fortsette med treningen og riktig kosthold.

Expertis

  • Coaching
    Du får et individualisert treningsprogram sett ut ifra et helhetlig perspektiv for å nå dine mål.
  • Kost
    Individuell kostholdsveiledning/vektnedgang/FODMAP
  • Styrketräning
    Teknikk styrketrening/øke muskelmasse/funksjonell styrke
  • Övrigt
    Erfaring med veiledning av mennesker i sårbare situasjoner (bla. helse, økonomi, arbeidsledighet)
  • Övrigt
    Som apotektekniker har jeg kunnskap om en del medisiner og hvordan dette kan påvirke kroppen.
  • Gymnastik
    15 års erfaring innen basistrening i turn, cheerleading og dans
  • Skadeförbyggande
    Utdannet rehab trainer og jobber både med skader, vondter og forebygging

Bakgrund

  • Instruktör gruppträning
    Zumba, Indoor running, Cycling HIIT, Pure strenght, Core, Absolution, Bootylicious & Flexibility
  • Dans
    Drevet med dans på internasjonalt nivå, deltagelse i EM og VM
  • Övrigt
    Vært aktiv utøver og trener i Cheerleading

Utbildning och kurser

  • Personlig trener
    Akademiet for personlig trening
  • Rehab trainer
    Akademiet for personlig trening
  • Kostholdsveileder
    Akademiet for personlig trening
  • Bachelor i sosialt arbeid
    Høgskulen i Volda
  • Videreutdanning veiledning
    Oslo Met
  • Apotektekniker
    Ås videregående skole
Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag
12:00 - 19:30
Tisdag
13:00 - 20:00
Onsdag
14:00 - 20:00
Torsdag
13:00 - 20:30
Fredag
09:00 - 16:00
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
Ej tillgänglig
Kontakta Gina Charlotte Heggedal

Andra personliga tränare som kan passa för dig

Veronica Malones

Personlig tränare
SATS Lillestrøm
Nivå: 2
Styrketräning
Coaching
Seniorträning

Marie Therese Tonning Wulff

Personlig tränare
SATS Lillestrøm
Nivå: 2
Styrketräning
Träning för gravida
Seniorträning

SATS

  • Det här är SATS
  • Företag
  • Jobba på SATS
  • Press
  • SATS Rewards
  • Investor Relations
  • WhistleBlower
  • Gym

Tjänster

  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Övningar
  • Gymträning
  • Padel
  • SATS Online
  • Träningsprogram

Inspiration

  • Våra medlemmar
  • Företagshälsovård
  • Mat och hälsa
  • Träning och träningstips

Hjälp

  • Personuppgiftspolicy
  • Kontakta kundservice
  • Logga in
  • Villkor och regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.