Veronica Malones
Jeg er opptatt av sammenhengen mellom fysisk og psykisk helse, og vil tilrettelegge for at du når målene din på en måte som er optimal for akkurat deg. Jeg ønsker å skape en opplevelse av mestring, glede og motivasjon underveis i treningen din. Med master i atferdsvitenskap har jeg også god kunnskap om atferdsendring og hvordan små justeringer kan føre til varige endringer.
E-mail:
veronica.malones@sats.noMobilnummer:
+47 41 06 54 33
Expertis
- StyrketräningStyrketrening for muskelvekst, maksimal styrke og/eller funksjonalitet i hverdagen.
- ÖvrigtSom vernepleier har jeg kompetanse på å møte/veilede/tilrettelegge for ulike funksjonsvariasjoner.
- CoachingGod kunnskap om atferdsendring og hvordan drive endringsarbeid på individnivå.
- SeniorträningFokus på å forebygge skader og fall, styrke kroppen, forbedre koordinasjon og balanse.
- Träning för gravidaEgenerfaring og kurs i trening under graviditet og opptrening etter fødsel.
Bakgrund
- TyngdlyftningTrent styrketrening siden 2014.
- ÖvrigtVernepleier med mastergrad. Tilrettelegger for ulike livssituasjoner, diagnoser og utfordringer.
- ÖvrigtTrening for vektnedgang. Personlig erfaring med livsstilsendring.
Utbildning och kurser
- Master i atferdsvitenskapOslomet
- Personlig trenerAkademiet for personlig trening
- Bachelor i vernepleieHøgskolen i Oslo og Akershus
- Fettforbrenning og vektreduksjonAkademiet for personlig trening
- ProgramdesignAkademiet for personlig trening
- Fallforebyggende trening og aktivitet for eldre - balanse, sikkerhet og styrkeHelsedirektoratet
- Trening og graviditet modul 1SATS Academy
- Rehab/prehabSATS Academy
Tillgängliga tider
- Måndag
- 12:00 - 20:00
- Tisdag
- 10:00 - 17:00
- Onsdag
- 07:00 - 16:00
- Torsdag
- 07:00 - 15:00
- Fredag
- 07:00 - 15:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
