Henna Bakken

Personlig tränare

SATS Ringnes Park

Nivå: 2

Jeg kombinerer solid erfaring med en genuin evne til å motivere. Hos meg får du ikke bare et treningsprogram, men også tett oppfølging, støtte og drivkraften du trenger for å lykkes. Jeg sørger for at treningen blir målrettet, effektiv og samtidig givende - slik at du både oppnår resultater og finner gleden i prosessen.

E-mail:

henna.bakken@sats.no

Mobilnummer:

+47 47 95 62 97

Rekommendationer

Emilio30 år

Da jeg møtte Henna første gang hadde jeg akkurat begynt å trene på treningssenteret uten noen forkunnskaper. Hun hjalp meg med å bygge teknikk og styrke fra grunnen av.I dag føler jeg meg trygg på å endre programmet mitt og prøve ut øvelser på egenhånd, takket være det gode grunnlaget Henna hjalp meg med å legge.Jeg anbefaler henne absolutt som PT

Expertis

Seniorträning
Erfaring som instruktør på senior gruppetimer med fokus på trygg og motiverende trening.
Styrketräning
Bred kompetanse innen styrketrening, med fokus på resultater og trygg progresjon.
Coaching
God til å se den enkeltes behov og gi tydelig veiledning og oppfølging.
Skadeförbyggande
Fokus på teknikk, balanse og styrke for å redusere skaderisiko.
Löpning
Har erfaring med opptrening mot løp og grunnleggende løpeteknikk.

Bakgrund

Tyngdlyftning
Startet med styrketrening i ungdomsårene og holdt på med det siden.
Löpning
Interesse for løping og trening rundt dette.
Instruktör gruppträning
Jobbet som gruppeinstruktør og hatt både styrke, senior og core timer.